取决于你问的对象，怀孕期间的压力或者是流产和死胎的已被证实的风险因素，或者说压力与怀孕损失有任何关系，这完全是一种神话。 事实是在中间的某个地方。
怀孕期间可以造成压力导致流产吗？
老太太的故事长期以来一直与怀孕期间的不良情绪联系起来，造成了奇怪的后果，但怀孕期间的压力会影响宝宝的想法可能植根于实际科学。
数十项研究发现，怀孕期间高水平的压力与从儿童流产到健康和学习问题的风险有关，但研究人员并不完全同意结果的含义。
背景
研究和评估压力是造成怀孕损失的一个因素，这是非常困难的。 基本上，每个人在日常生活中都会感受到一定程度的压力。 这似乎是人类状况的一部分。 每个人都以不同的方式处理这些压力 对一个人的轻微刺激可能是另一个人神经衰弱的原因。
在怀孕中，这也是事实。 每个孕妇在怀孕期间至少会有一点担心，无论是怀孕还是其他生活因素。 有些人担心很多 。 这种情况很可能从一开始就持续下去，但大多数孕妇生下健康的婴儿。
当你开始谈论压力是造成妊娠流失的一个因素时，很容易回想起来，并得出结论说你因为压力过大而导致流产 ，这可能导致自责，尤其是在不明原因的流产中 。
对于其他人来说，这样做更容易，并且暗示你不会错过你刚刚记得“放松并让事情发生”的流产。 当然，这会导致额外的压力，担心如何停止担忧。
理论
理论依据不同，为什么怀孕期间的压力会影响宝宝，但一些中心是一种称为皮质醇的激素。
皮质醇往往会在感到压力的人身上升高。 妊娠期间有些海拔正常，但高于平均海拔可能与流产有关。 一些科学家认为，这种升高的皮质醇可能会穿过胎盘并干扰发育。
在2008年的一项研究中，研究人员对妊娠期压力进行了12项总体健康问卷调查（GHQ），结果发现，与中等程度压力的女性相比，报告更高水平压力的女性的死胎风险似乎高出80％。 与母亲的年龄或健康风险因素等多种其他因素的调整并未改变结果。
此外，2006年的一项研究发现，怀孕期间皮质醇水平升高超过平均水平的证据意味着早期流产的风险增加，例如受孕后的前三周内。 2002年的一项研究还将抑郁症与流产妇女进一步流产的风险因素联系起来。
研究早产是新生儿失去的危险因素，2003年的一项研究对1,962名女性进行了调查，发现那些报告焦虑程度高的人更有可能经历早产和随后的分娩。
其他研究以前也有类似的发现，显示压力是早产和低出生体重的危险因素，其结果因压力水平和压力事件的时间而异。 2003年的一项回顾发现，妊娠早期的压力很可能与“缩短妊娠”有关。
皮质醇水平只是压力可能在流产中起作用的一种方法。 其他包括压力对免疫系统功能的影响，而另一些可能考虑大脑中的神经递质水平。
证据反对压力和流产之间的联系
并非所有在怀孕期间看到压力的研究都发现了与流产相关的证据。
1998年的一项研究发现，皮质醇和其他与压力有关的激素标记物升高的女性没有增加的风险。
2003年的另一项研究发现，早期妊娠期高压力妇女在单独观察压力时并没有较高的流产风险，但该研究确实发现，处于压力下的妇女更可能使用香烟和大麻等药物，这可能有风险独立因素。
考虑到这些研究，人们可能会争辩说， 妊娠压力与流产之间的确切联系尚未完全理解或被接受。
它站在哪里
目前，没有人能够肯定地说“压力会导致流产”，但也认为压力可能会导致怀孕流失是一个神话 ，这似乎也不准确。 事实是，焦虑和压力可能与流产有关，但证据不足以得出结论。
正常的日常压力和忧虑（比如担心你的财务状况或工作最后期限）不太可能对怀孕产生任何影响，但主要的压力水平可能会导致流产或晚年怀孕的损失。 例如，丹麦1995年至2009年经济下滑时期突然出现的意外失业与怀孕结束流产的风险增加有关。
无论流产的环节如何，怀孕期间的压力可能会以其他方式影响宝宝，将压力管理作为生活中的优先事项总是一个好主意。 压力对许多人来说可能是不可避免的，特别是如果你正在处理不孕症或经常性流产等问题时，但可能是一个好主意，应该尽一切可能来缓解你的焦虑并让你的头脑放松。 这样做，你可能会提高你的健康怀孕的可能性，以及你的整体健康。 简而言之，融合更多放松和解决任何可能影响您生活质量的焦虑症都没有缺点。
孕妇的压力管理
怀孕时有一些压力无法避免，但我们能做的是改变我们“体验”压力的方式。 事实上，似乎在一些提到的研究中，它是“感知”的压力，而不是与怀孕丧失有关的实际紧张事件。
以新的方式观察情况以便以不同方式体验的艺术被称为“认知重构”。 认知重构本质上是一种有意识地将玻璃半满而不是半空的方式。 例如，您可能会想到两位不同的女性正在使用可导致脱发的药物进行化疗。 一位女士可能会觉得头发失去了令人难以置信的压力。 另一方面，通过重组，可能会关注其中一个好处 - 不需要在几个月内剃腿。 重新塑造需要付出努力，有时你必须“假装它，直到你成功” - 意味着即使你的感受仍然指出消极因素，你可能需要在智力上看待积极因素。
花一些时间来学习压力管理技术，这些方法不仅可以帮助您减轻怀孕后的任何压力风险，还可以帮助您在生活的所有其他领域在情感和身体上过得更健康。
资料来源：
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