在冬季寻找有趣的事情可能是一个挑战，特别是对于年龄较大的孩子和青少年。 冬季可能漫长，黑暗，无聊。
寒冷的天气和短暂的日子可能导致不健康的习惯，例如暴饮暴食， 在互联网上花费太多时间 ，或者睡得太多。
所以，虽然你不需要在整个冬天招待你的孩子，但是建立一个“无聊时要做的事情”列表会很有帮助。 然后，当你的孩子抱怨无聊或者你花费太多时间在她的电子产品上时，建议她从她的名单中挑选一些事情。
而且，您可能会发现这些活动中的一部分可能对整个家庭都很有趣。
有趣的冬季活动，你可以在外面做
平均青少年每天花费7到9小时的时间使用电子产品。 这意味着许多青少年可能没有得到推荐的60分钟运动。
新鲜空气，阳光和体力活动对您孩子的身心健康非常重要。 所以鼓励他出去走走。
虽然你的青少年可能会在外出时担心看起来不错，但要确保他适合天气。 冬季冻伤和体温过低对儿童造成严重危害。
此外，如果您的青少年打算参加冬季运动，如单板滑雪，滑雪或曲棍球，请坚持使用头盔和其他安全装备。
如果你生活在寒冷的气候下，你的青少年可以做一些有趣的冬季活动：
- 去溜冰。
- 去雪橇。
- 去下坡越野滑雪。
- 做雪人。
- 建造一个雪堡。
- 打雪仗。
- 去冬季远足。
- 去冰钓。
- 去雪管。
- 玩池塘曲棍球。
- 为有需要的人铲雪。
- 去冬季野营作为一个家庭，并学习生存技能。
- 举行篝火，让你的青少年邀请朋友过来。
- 去穿雪鞋吧。
- 去看星星吧。
- 去冬季照片清道夫狩猎。
- 举办一场雪雕比赛。
有趣的冬季活动，你可以在里面做
当它低于零，黑暗或暴风雪条件时，你的青少年需要一些室内活动的想法。 尽管上网，看电视或玩视频游戏合理时间没有任何问题，但请确保您对青少年的屏幕时间设置了明确的限制。
利用冬季月份来鼓励青少年发现隐藏的才能和新的兴趣。 一点点的创造力和想象力可以让她的身心活跃起来。
这里有一些有趣的青少年室内活动：
- 了解如何每周做一项新工艺。
- 轮流选择在线健身视频，作为一个家庭一起做。
- 作为一个家庭做饭，每个成员负责不同的课程。
- 每周阅读一本书。
- 加入一个图书俱乐部（或开始一个）。
- 去一个室内水上公园。
- 参观博物馆。
- 学习卡片技巧（或魔术技巧）。
- 参加瑜伽课程。
- 计划一个家庭度假。
- 清理不再需要的衣服和家用物品，捐赠给慈善机构或在线销售。
- 去室内游泳池游泳。
- 参加艺术课。
- 加入健身房。
- 看一场戏。
- 参观博物馆。
当你在冬天无聊时要做的事情
帮助孩子解决冬季无聊的最佳方法之一就是鼓励他们与朋友一起活跃。
看到校外的朋友也可以帮助建立社交技能。 因此，让你的孩子邀请一个朋友或计划与一个团体聚会。
练习特定的社交技巧可能是一个很好的时间，比如拨打电话（而不仅仅是发短信）。 也学习关于友谊的人生教训，比如回馈社交邀请和做一个好东道主的重要性。
以下是青少年在冬季可以保持健康友谊的一些方法：
- 举办棋盘游戏或电子游戏比赛。
- 让你的青少年计划举办情人节派对 。
- 举办电影马拉松。
- 举行一次睡眠派对。
- 与朋友一起参与筹款活动。
教导生活技能的活动
冬季可以是您的青少年学习生活技能的好时机。 挑战你的青少年尝试在高中毕业后为他的生活做好准备的活动。
这里有一些有趣的冬季活动，可以为孩子们带来很好的学习体验：
- 开始一个小企业 。
- 照看。
- 志愿为图书馆的幼儿读书。
- 建立一个网站。
- 志愿者在您的社区食品储藏室，汤厨房或教堂。
- 练习预算技能。
- 参加在线课程。
- 访问一所大学。
- 职业影子专业。
- 计划数字排毒 。
- 开始填写奖学金申请。
- 开始家庭挑战，就像减肥挑战一样。
开始行动并保持活跃
如果你很难找到让你的家人活跃的活动，不要放弃。 不断尝试新事物。 事实上，你甚至可能会每周轮流采摘活动，让家人去尝试。
当每个人都继续前进时，整个冬天你都会保持身体和情绪的健康。 而且你会教你可能贯穿她整个生活的青少年健康习惯。
>来源
>筛选时间与精益时间。 疾病预防与控制中心。
>您的体育活动指南。 疾病预防与控制中心 。