5个上学的理由

你的孩子为什么不上学? 阅读完本文后,您会找到一种方法。

当你的孩子走上学校(或骑自行车或摩托车)时,他们正在为一个美好的一天设定基调。 当然,有时距离,天气和其他安全考虑使得这种“主动通勤”是不可能的。 但如果你的孩子旅行一英里或更少,他们应该蹄子。 这里有五个研究支持的原因。

1.走路去学校比你想象的更安全

到10左右 ,孩子们的年龄已经足够安全地过街,并处理可能出现的其他紧急情况。

在此之前,过门卫可以提供帮助,成年伴侣也可以提供帮助。 (如果你不能和你的孩子一起散步,看看你是否能组成一辆步行校车或自行车 -基本上是一辆无车的拼车!)至少有一项研究调查了孩子们的通勤率和交通伤害,并发现“较高的儿童步行或骑自行车上学与交通伤害没有显着关联。”

此外,当更多的孩子上学时,社区蓬勃发展 - 一个良性循环,使他们更安全和更愉快地走进去。另一项研究发现,“投资基础设施以促进步行或骑自行车的社区已经显示出提高的房产价值,空气质量,减少的城市热损伤(见下面的#3)和更大的社会凝聚力。“

2.步行上学提供了很多所需的锻炼

积极通勤有助于预防肥胖。 一项研究显示,在幼儿园上学的孩子在五年级时的BMI分数较低。

活跃的学校乘客更有可能在一天中的其他时间步行或骑自行车。 无论日常饮食如何,活跃的上班族都不会比其他孩子体重超重或肥胖。

对新英格兰的1700名高中学生进行的为期7年的研究预测,如果青少年每周四五天走路或上学,肥胖患病率将下降22%。

3.走路去学校节省你的钱

当你避免驾驶你的孩子上学时,你可以节省汽油并磨损你的汽车。 此外,您正在减少有助于全球气候变化的碳排放。

4.上学帮助孩子学习

一些研究记录了孩子们如何从积极上下班学业中受益:他们表现出更高的学术成就,更好的认知表现,更好的阅读流畅性和改进的执行功能。 一项专注于患有注意力障碍的孩子的研究发现,只需26分钟的日常体育活动“显着缓解了小学生孩子中的ADHD症状。”

5.走路去学校是很好的社交时间

你会在走路时与你的孩子交谈时感到惊讶。 正如“学校安全路线”指出的那样,积极通勤有助于父母和孩子“建立邻里关系”。 当孩子们上学时,家长更有可能参与学校和/或社区。

资料来源:

> Drake KM,Beach ML等人。 体育,体育和积极通勤对学校青少年体重状况的影响。 Pediatrics Vol 130,No 2,August 2012。

> Liu GC and Mendoza J. There and Back Again:安全与健康在学校之旅。 Pediatrics Vol 133,No 5,2014年5月。

> Mendoza JA,Liu Y.主动通勤到小学和一个溺水:一项观察研究。 儿童肥胖症第10卷,第1号,2014年2月。

> Rothman L,Macarthur C等, 机动车 - 行人碰撞和步行上学:建筑环境的作用。 Pediatrics Vol 133,No 5,2014年5月。

> Smith AL,Hoza B. Pilot体育活动干预降低儿童多动症症状的严重程度。 Journal of Attention Disorders Vol 17,No 1,2013年1月。

> Van Dijk ML,De Groot RHM et al。 积极通勤上学,认知表现和学业成就:荷兰青少年使用加速度计的观察研究。 BMC公共卫生第14卷,第1期,2014年。