说服你的青少年远离电子设备种植花园可能不是一件容易的事。 但如果你提供机会，工具和鼓励，你的青少年可能会学习爱园艺。 无论您是在院子里种植花园还是在您所在地区都有社区花园，让您的青少年参与其中都有好处。
1.植物护理促进责任
无论是花卉还是蔬菜，关爱植物都有助于青少年发展责任。
当他们从小萌芽到盛开的美女时，他们也获得了成就感和自信 。
无论你的青少年喜欢种植蝴蝶灌木，罗勒还是香蕉辣椒，每种植物都需要充足的阳光和水。 你的青少年园丁开始尝试和教育自己，了解每种植物的最佳状况，并随着时间的推移感受到他努力的好处。
即使是室内芦荟植物或盆栽橡胶树也可以成为您青少年的长期“宠物”项目 - 与典型的家养宠物不同，这些植物可以生活多年，无需太多时间和精力。
2.园艺有利于心理健康
植物通常被用作帮助改善心理健康的治疗工具。 花园已被证明可以减轻压力和抑郁，促进生产力。 园艺疗法被用于青少年的许多治疗计划。
从电子和社交媒体中休息也可以改善青少年注意力的减少。
已经显示，涉及树木，草地和植物的绿色空间可以改善患有和不患有多动症的儿童的注意力。 研究表明，在草地，树木和植物周围花费几分钟的时间，可以提高青少年的注意力和专注力。
3.户外时间促进锻炼
园艺 - 即使只限于一个小地块或集装箱花园 - 即使是通常避免体力活动的青少年，也可以提供健康的新鲜空气，阳光和锻炼。
所以，你的沙发马铃薯可能真的喜欢种植马铃薯或任何其他种植物。
播种，种植幼苗和死亡花需要移动（又名练习）。 但是大多数青少年都非常专注于自己的工作，甚至没有意识到园艺的物理方面。
4.植物提供了一种连接的好方法
如果你正在寻找一种新的方式来与你的孤独的孩子们结合，或者让一个少年的兄弟姐妹以一种不涉及争论的方式相互联系 - 相信植物。 如果地下空间不是家庭花园的选择，则可以分配一小部分院子或几个大型花盆
允许每个人挑选一种生长良好的最喜欢的植物。 在你的气候中 - 一个人可能会种植西红柿，另一种洋葱，还有另一种天竺葵。 研究伙伴将种植选择作为团队努力挑选一起长势良好的植物或相互帮助的植物（例如，琉璃苣有助于番茄蠕虫远离西红柿）。
5.越来越多的食物鼓励更健康的饮食习惯
即使生长限于天井容器中的一个番茄植物，自己种植食物的青少年也更喜欢吃健康食品。 品尝他们自己努力的成果往往会激励他们吃更多他们自己种植的东西。
直接在灌木丛中种植的本地番茄或覆盆子对于那些从未体验过这种新鲜食物的青少年来说可以是绝妙的享受。 教你的青少年关于他们成长的营养好处，他们会变得有知识的做出明智（和美味）的食物选择的生活。 后院花园也是一个健康意识的青少年的绝佳方式，以确保他们吃的是有机的，并知道他们的食物来源。
资料来源：
Kuo，FE，＆Faber Taylor，A。（2004）。 注意缺陷/多动障碍的潜在自然疗法：来自全国性研究的证据。 美国公共卫生杂志 ， 94 （9），1580-1586。
Wolf，KL，S. Krueger和K. Flora。 （2014）。 治疗与治疗 - 文献综述。 在：绿色城市：健康。 华盛顿大学环境与森林资源学院，环境学院。