虽然第一次劳动的平均时间通常为12-18小时，但不包括诱导 ，但有些劳动持续时间更长。 由于身体问题，一些劳动时间更长，婴儿进入一个更好的位置，妈妈的身体开放。 其他劳动时间较长，因为情绪问题，如对周围环境的恐惧或成为父母，或者你的丈夫不会按时完成。
这些可能是非常真实的事情。 对于那些不得不处理冗长劳动的女性来说，这听起来很痛苦。
虽然我自己有七次劳动，但我有很多次：（按顺序）36小时45小时8小时11小时4小时（双胞胎）2-3小时45小时。 最简单的工作实际上是我的两个45小时工。 原因？ 因为我尽我所能管理好自己的劳动力。 在我的时间里，我也看到它在很多其他时间都是作为杜拉发生的 。 记住每个人对“长”的定义也是不同的。 如果您被告知您需要长时间劳动并提出一些干预建议，请在提出问题并获得信息后再决定如何进行，有时“长”不是问题，只是为了您和您的团队应对。 尽管许多干预措施可能伴随着潜在的并发症，并且可能会或可能不会加快进程。
这里有一些关于通过这些长时间工作的技巧。
不要专注于时钟。
当你看着钟表时，这很诱人。 我这样做了多久？ 我还能做多久？ 我什么时候能抱着我的宝宝？ 这些都是有效的问题，但最终导致你无法专注于劳动力工作的问题才是最终的结果。
如果你可以移除你附近的时钟，让他们转过身或盖住它们。
尽可能长时间呆在家里。
在你自己的家里，你是最舒服的。 你可以自由移动，看电视，在电脑上玩，并坐在宝宝的房间里。 这些都是家庭的舒适。 你也有自己的浴室和浴缸或淋浴，你可以吃喝来安慰。 在自己的环境中度过时间要容易得多，并且可以通过过早去医院来阻止你的劳动力停滞。 早期的劳动计划在这里也可能是有益的。
顺其自然。
听起来很疯狂 - 遵循你的劳动的领导。 在较长时间的劳动中，往往会出现较慢且较平静的部分。 这是休息和休息的机会。 大多数女性不会考虑这一点，往往认为这是一件坏事。 但通常你的身体能够在继续之前感觉到你需要休息一下。 尽可能利用这些休息时间。
尽早且经常使用舒适措施。
当我有了第三个孩子，并且我正在等待很长时间的劳动时，我真的希望每个人都能够在我真正需要它时支持我。“一两个小时后，我试着独自一人，激动和痛苦。
我终于让人们帮助我放松，擦我的背，帮助我。 哦，劳动更容易。 几个小时后，当我发现不再需要三天的劳动时间时，最终都是有意义的。 一直保持冷静，减少了精力，让我更加轻松，帮助劳动力进步。 另外，不要忘记经常走动 ，这可能是劳动需要一段时间时所需要的。 它有助于保护您的关节和皮肤不会处于一个过长的位置。
开始正确的劳动。
当你第一次意识到你在工作时，最好的建议就是忽略它。 提醒自己为什么你不能在劳动中。
你知道我正在谈论的名单：我不能工作，因为我没有洗过所有婴儿的衣服。 我现在还不能工作，这不是我选择的日期。 我不能在劳动，但我最喜欢的礼服没有包装。 但请记住花点时间。 对于大多数女性来说，没有必要急于求成。 随便去准备一下，享受这几个小时的怀孕。
因此，下一次你有婴儿时，宝宝似乎在等待他或她的时间 ，请记住，这是有原因的，你应该以建设性的方式处理劳动，这对你和宝宝都有好处。