找到舒适的位置
实际上，它是全世界理疗部门使用的标准理疗球。 许多物理治疗师似乎被吸引到劳动和生育领域，不知何故有人想让孕妇坐在球上，最终它的使用也扩大到包括分娩和分娩。
在怀孕期间使用运动球
这些球非常适合减轻怀孕期间的不适。
它提供了一个坚实但柔和的坐姿。 它也强制姿势良好，可以减少肌肉拉伤。
当妈妈们正在学习蹲出生球时，可以帮助他们实现这一点，而不需要合作伙伴。 只需将出生球放在墙上，然后将它靠在肩胛骨上，就可以学会蹲下并轻轻松松地进入它，而不用担心跌倒，也不需要合作伙伴！
在劳动中使用运动球
对于劳动定位和分娩 ，球可以由夫妻或双人带来，也可以由医院或生育中心拥有。 在家庭出生的环境中，从业者可能有一个出生球，或者他们可以非常便宜地购买，并可以很好地作为孩子们的玩具玩具！ 我和我的孩子们不断地为球而战。 他们拒绝相信这与我的工作有关。
我亲自用劳动分娩球坐下，然后靠在床上一叠枕头上。
这使我可以来回摇摆我的臀部，但同时还能躺下来。 我花了这么多小时。 这也给我的丈夫和杜拉留下了余地。
它可以与胎儿监测结合使用，并且在您经历背部分娩时效果很好。 他们不仅会让你的工作更加舒适，而且由于妈妈在球上的位置而被证明可以帮助宝宝转身。
一些医院还将这一点与硬膜外麻醉相结合使用。
你应该什么时候避免运动球？
像运动球或出生球一样精彩，用于分娩甚至怀孕，有时您可能想要避开它。 这些原因可能因女性而异，但可以包括：
- 任何时候，一个女人感到太不稳定，无法独自坐着
- 一位带硬膜外的劳动妇女，她无法感觉到她的腿或对她们施加压力
- 医院或生育中心的某些劳动力不允许硬膜外麻醉（例如使用硬膜外麻醉）
- 如果劳动妇女的体重大于球的重量限制（这很少是一个问题，但每个球都不同。）
- 对女人来说太高或太矮的球会使她变得不稳定
- 处于危险位置的球（例如湿地板，无底座等）
如果您不确定您的医院或生育中心是否有球或曾经用过球， 请询问您何时参加医院巡视 。 他们应该能够告诉你。 如果他们不知道，请询问负责护士或地板经理。 他们可能需要进行研究并制定政策，然后才能在医院使用球。 这是其他医院通常愿意非正式分享的内容。
如果你有任何疑问，找一个球并坐在它上面。 你的思想会立即改变！