劳动是艰苦的工作，毫无疑问。 但这些便宜的分娩工具可以帮助您减少分娩时可能产生的疼痛和不适。
大米袜子
一只米袜非常简单，就像它听起来像，它是一个充满普通米的袜子。 米饭袜在微波炉中加热，成为一个非常棒的加热垫。 在分娩时，它可以用在你的背部，手臂或腿部的肌肉酸痛，温暖你，甚至可以帮助一些耻骨疼痛，因为宝宝正在进入你的骨盆。
你可以买一个米饭袜子，或者你可以节省几块钱，并制作你自己的。
冷包
冷包也很适合劳动。 他们可以用于更强烈的背痛或帮助你冷静下来。 您可以购买有织物覆盖的特殊包装。 你也可以很简单地使用这些，并使用手套或塑料袋拉链关闭，并用冰填充。 只需使用一张床单或枕套作为封面。 所有这些物品均可在医院，生育中心或自己的家中随时获得。 如果您在寻找冰块时遇到问题，请使用冷水和任何冰块。 冰箱里的冷包也能很好地工作，虽然在某些方面较软的包装更舒适，但如果压得太紧，它们可能会被刺破。
按摩工具
按摩工具在帮助放松方面非常出色。 再次，有很多可用的奇特设备。 有些电池有电池，有些是专为身体的特殊区域设计的，如背部或头部。
但是如果你的意图是用它来压迫背部，并让你的伴侣或杜拉挽救他们的手，那么试试网球。 我实际上宁愿保留三个球，密封在管中，并像擀面杖一样使用它。 有些女性选择带空心的擀面杖，并用温水或凉水填满。
您也可以使用常规发梳在手掌上进行指压。 您甚至可以使用充满冷或热液体的商店使用20盎司塑料瓶来帮助消除紧张并缓解疼痛。
诞生球
出生球是减轻你的臀部压力并积极投入肌肉的好方法。 我鼓励你去寻找这些运动或理疗球的优惠。 如果您从专卖店购买产品，您可以为出生球支付很多钱。 有些地方可以让他们获得更少的钱，而不会冒着质量风险。 虽然您可以在当地商店的锻炼部门购物，但不要试图从孩子的部门购买。 他们不是为了让一个成年人上升而冒着爆裂的风险。
正如你所看到的，你可以做很多事情来使劳动更舒适 ，不需要花费很多钱或者花费很多时间。 如果你想了解更多关于如何保持劳动舒适的事情，我建议你参加分娩课。 在承诺任何这些产品和想法之前，这是一种很好的方式。