睡眠训练婴儿与混合幼儿

对婴儿进行睡眠训练足够困难,而且不需要在睡眠中增加醒来和胡思乱想的幼儿 。 但是,如何让年纪较大的孩子在隔壁房间里最小的时候叮叮当当地睡着?

好消息是,核心睡眠训练通常不会花费很长时间,到了第三天晚上,哭泣的麻烦就大大缩短了。 我调查了以前走过这条路的妈妈们,发现一些策略可以让您的大孩子在睡觉时打盹,同时让您的婴儿学会自我抚慰和睡眠。 试试这七种策略,运气好一点,整个家庭在几天内就会得到更多的睡眠。

1 -

将幼儿运送到周末的奶奶家
tommymartin

与家人在一起的家长应该尽可能地利用邻近地区,并在睡眠训练的早期为孩子安排一次过夜。 这可以让你把你的不眠之夜奉献给你的婴儿,而不用担心你的孩子会醒来。 让你的孩子在奶奶的周末也可能意味着你的婴儿在白天小睡时白天有一点额外的(并且非常值得赞赏的)停机时间。

2 -

有一个后院或地下室营地

如果您生活在温和的气候下,并且有一个年龄较大的幼儿,可以考虑让一位家长在第一晚的睡眠训练期间与一位大哥或姐姐一起做后院露营。 如果后院不是一个选择,请尝试客厅或地下室 - 从托儿所中移除的任何地方。 以任何形式露营,对你最古老的一个有趣的分心,并可能会在第二天晚上导致一个非常疲倦的蹒跚学步。

3 -

弥漫精油

虽然目前还没有太多的研究,但一些精油被认为具有支持健康睡眠的特性。 Nicole,一位母亲和一位精油顾问建议,在睡前使用连续模式或间歇模式以延长薰衣草精油的扩散时间。 她说,另一种选择是在儿童第一次醒来时转动扩散器,以支持舒适的睡眠和镇静作用。 几滴薰衣草油也可以添加到你的孩子的洗澡。

4 -

运行一台加湿器

永远不要低估白噪声的力量。 嘈杂的加湿器有助于将空气中的水分同时淹没婴儿的尖叫声。 把一个放在两个孩子的房间以增加效果。 加湿器经常宣传它们的安静程度,因此在购物时选择大声。 如果您决定走加湿器路线,请注意保持清洁。

5 -

播放音乐或运行一台声音机器

与加湿器类似,在幼儿房间播放音响或音乐将有助于缓冲幼儿园的噪音。 如果您在孩子入睡时播放音乐,请考虑在整夜的睡眠训练中重复播放光盘。

6 -

当你的婴儿哭泣时拥抱你的幼儿

当我和我在一起时,我发现我最古老的睡眠就像一块岩石。 所以,当你看着等待安慰你最小的时钟的时候,你可以站在你的幼儿的门前,如果他或她醒来,你就会在那里快速拥抱,让他们重新入睡。

7 -

它可能会很好

三个孩子的母亲Janelle说,永远不要低估你的孩子可以睡觉。 “我非常害怕唤醒男孩......但它并没有唤醒他们!” 她说睡觉训练她的女儿。 作为一种奖励,她最小的孩子也睡在了她的哥哥的嗓音中。