让孩子吃零食从不难。 为孩子找到健康的零食是困难的部分。 如果你的吐温总是在寻找一些东西来咀嚼，请为所有年龄段的孩子考虑这些零食。 它们非常适合课后零食，夏季零食，周末小吃或任何时候吃零食。 而且它们装载着您孩子身体所需的营养物质，而不是您在大多数加工即食食品中找到的防腐剂和添加成分。
快乐的想法为健康转弯的孩子
- 有机水果酸奶（避免添加成分和染料的糖果酸奶饮料或酸奶棒）
- 全麦饼干配花生酱（或杏仁酱）和水果酱
- 少数坚果（花生，杏仁，腰果或混合）
- 爆米花（自己弹出，你可以控制黄油和盐的含量，没有添加防腐剂或成分）
- 一个素食板（西兰花小花，芹菜棒，胡萝卜棒，青椒棒等）配有牧场调味品
- 新鲜水果（可选择季节水果，如香蕉，苹果，橘子，柑桔，梨，浆果等）
- 芹菜棒（切成一口大小的小块，加入花生酱或奶油干酪，点缀葡萄干或Craisins）
- 苹果切片或香蕉圆形配上花生酱或杏仁黄油（或可可榛子，如花生酱）
- 酸奶冰沙（用有机酸奶，牛奶，橙汁和新鲜水果制作）
- 自制足迹组合
- 蘸芥末蛋
- 香蕉流行音乐
- 奶酪立方体和火腿或土耳其立方体配有牧场酱汁一侧
- 自制水果冻结
- 全麦谷物（麦片，小麦切丝，碎麦）配1/2杯脱脂牛奶，淋上水果。
- 格雷厄姆饼干配上花生或杏仁黄油和香蕉轮（或葡萄干）
- 奶酪（顶部用罐装，立方菠萝，过滤，或一小罐橘子罐头，紧张）
- 酸奶配上一把格兰诺拉麦片和切片水果
- 奶酪和饼干（孩子们喜欢软奶酪，如软草药奶酪或Alouette）
- 将山核桃，葡萄干或Craisin切成熟的即食燕麦片，加入少许牛奶或奶油。
- 在玉米粉圆饼上撒上切碎的奶酪，微波约15秒钟，再撒上莎莎。
- 通过烤英式松饼和比萨酱和切丝奶酪做一个迷你披萨。
- 所有天然的玉米片都配上厚重的莎莎酱
- 首先，剩菜有时可以成为所有人最健康的零食，特别是如果是健康的一餐。
- 所有的天然皮塔饼薯条都配上鹰嘴豆泥