孕期或母乳喂养时应避免补充
你可能正在服用或考虑服用氨基酸补充剂，但不知道你是否应该继续，如果你怀孕了。 氨基酸补充剂单一或以各种组合销售给对其运动表现，情绪，抑郁症和各种健康状况有意义的影响的人。
不幸的是，在怀孕期间几乎没有关于氨基酸补充剂（如酪氨酸，苯丙氨酸，色氨酸和5-HTP）的安全性的信息，或者怀孕或哺乳期间使用这些补充剂的具体警告。
他们在怀孕期间最好避免。
妊娠期氨基酸补充剂的安全性问题
氨基酸是蛋白质的组成部分，你的身体在你的饮食中分解动物和植物来源的蛋白质，为你的细胞和你的宝宝提供所需的氨基酸。 您对蛋白质的需求会通过妊娠而升高，但典型的美国饮食可以提供足够多的蛋白质。 从不同来源获取各种蛋白质可以帮助确保您获得全方位的氨基酸。
虽然氨基酸在含有蛋白质的食物中，但是在氨基酸补充物中发现的量远高于正常饮食中发现的量。 消耗任何一种物质的量异常都会对您的身体产生影响，包括有意和无意。
尚未建立孕妇，哺乳母亲，儿童和有医疗条件或服用药物的人员的补充剂安全性。
请记住，补充剂尚未经过安全性测试，膳食补充品基本上不受管制。 在某些情况下，产品可能会传递不同于每种草药规定量的剂量。 在其他情况下，产品可能被其他物质如金属污染。
尽管您可能会认为某个制造商使用“天然”或“纯”成分，但大部分成分来自同一批制造商。
有曝光表明你经常没有得到你认为你所付的东西。
特定的氨基酸警告
- L-色氨酸 ：这种氨基酸被列为在怀孕期间可能不安全，并且在母乳喂养期间对其安全性知之甚少。 它可以导致称为嗜酸性粒细胞增多的白血球障碍，并且可以使肝脏或肾脏疾病恶化。 它会引起副作用，如恶心和呕吐。
- 5-HTP和L-精氨酸 ：怀孕或哺乳期间，这些补充剂的安全性没有足够的可靠信息。 最好是安全的，不要把它们当作补品。
一句话来自天井
如果您怀孕并考虑使用氨基酸补充剂（或任何其他形式的替代药物），请务必首先咨询您的产科医生。 自我治疗可能会产生严重的后果。 如果您有抑郁症，您和您的宝宝得到医疗帮助并且只使用适合怀孕或哺乳期妇女的药物会更安全。
免责声明：本网站所包含的信息仅用于教育目的，不能代替由有执照的医师提供的建议，诊断或治疗。 这并不意味着涵盖所有可能的预防措施，药物相互作用，环境或不利影响。 您应该立即寻求医疗保健以解决任何健康问题，并在使用替代药物或改变治疗方案之前咨询您的医生。
>来源：
> 5-HTP。 MedlinePlus。 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.html。
> L-精氨酸。 MedlinePlus。 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/875.html
> L-色氨酸。 MedlinePlus。 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/326.html。