既然你的孩子是个蹒跚学步的孩子，她不再满足于用一些最喜欢的玩具在毯子上玩耍。 现在，她变得越来越流动，突飞猛进，她对体育活动的需求越来越大。 与本周为幼儿进行充分的身体活动，打击儿童肥胖并促进大动作技能的发展。
周日 - 谈话和规划
今天花点时间和你的孩子谈谈她喜欢做的事情。 如果您的幼儿不是非常口头的，请使用您自己对过去喜欢或不喜欢的活动的观察。 使用这种信息收集作为计划体育活动的跳板，让您的幼儿不仅可以享受，而且将来也会坚持做。
星期一 - 你的幼儿身体可以移动的所有不同方式
今天，帮助你的孩子探索她的身体和它可以移动的不同方式。 刚走路的幼儿甚至比那些只走几个月的孩子都要少，所以一定要开始她的技能。 例如，1岁的孩子可能会爬到手上，跪在楼梯上，而2岁的孩子可能会使用扶手，走上楼梯。 尽管如此，鼓励你的孩子尝试以前没有做过的事情，因为在这个年龄运动技能快速发展。 虽然她今天可能无法站稳脚跟，但明天她会跳到所有地方。 开始探索运动的好方法是跟随领导者的游戏。 没有比你更好的榜样。
星期二 - 舞蹈
幼儿自然喜欢音乐，没有什么比让他们的小身体移动和颤抖更好。 将体育活动融入到生活中最简单的方法之一就是在一整天的时间间隔内随机挑选一些随机歌曲，并且只是疯狂地跳舞。 即使只有两三首歌可以快速添加到10分钟的会话中，这对于您的幼儿的注意力范围而言是恰到好处的。 如果您正在寻找更多的方式与孩子探索舞蹈，请回想一下您童年时代的童谣和童谣，并与他们分享。 如果你不记得这些举动，这不是问题。 你的小孩永远不会知道你是否做出来。
星期三 - 在户外采取行动
今天，重点关注您可以在外面做的所有体育活动。 所有那个房间都为你的幼儿提供了最大的机会来移动她的整个身体。 如果你有一个院子，那很好，但如果你不这样做，就去公园或其他公共场所或者在附近散步。 请务必将婴儿车留在家中。 如果您觉得自己没有足够的游戏来玩游戏了，可以带上几个玩具和一个球来补充您的乐趣和毯子，以平衡休息时间。
星期四 - 室内做什么
尽管户外活动是移动这些大型肌肉群的最佳场所，但并非总是可行。 天气太热，太冷，太湿或者空气质量差可以让你在里面合上。 不要失望。 幼儿的身体很小，有很多事情要做，游戏要玩。 你可以用枕头和盒子设置障碍课程，或玩捉迷藏游戏。 即使是龙卷风钻可以是在室内做物理的东西。
星期五 - 只需添加道具
移动非常有趣，但是当你添加道具时，它只会变得更好。 要添加到你的幼儿曲目中最多才多艺的项目之一是一个球。 对于年幼的幼儿，你可以用双腿坐在地板上，双脚接触并轮流滚动球体。 老两口会喜欢尝试捕捉，反弹并将球投掷到目标或投掷桶中。 另一个简单的道具是一个豆袋（成人监督 - 填充可能是一个窒息的危险 ）。 在箱子里打个洞或者在地板上使用呼啦圈作为目标。 放置在箍上的呼叫铃在每次豆袋落地时增加一个正反馈元素。 一双绒球或一条粘在纸巾管上的绉纸给跳舞增添了新的元素。
周六 - 众议院周边的杂事
不要忽视你幼儿出现的独立性和能力。 父母自己做所有事情通常更容易，更快捷，但即使允许幼儿以最小的方式提供帮助，也可以让她保持活跃并教授重要技能。 如果你对幼儿的能力没有信心，那么首先让她观察你。 例如，当您卸载洗碗机时，请将她叫进厨房，而不是让她看电视或留在她的高脚椅或桌子上。 当你执行每项任务时，让她陪在你身边并与她交谈。 让她做一件小事，直到她做得很好。 当她掌握了这个任务时，在她的曲目中添加另一个。
关于身体活动和身体的书籍
当本周选择与孩子一起阅读书籍时，请阅读关于身体的书籍，并鼓励孩子离开书本并移动她的身体。 阅读不熟悉的活动可以激发人们尝试新事物的信心。 带有彩色插图的书很好，但带有幼儿图片的书实际上是从事体育活动的，这个年龄段的儿童受到了很大的打击。 幼儿对运动和其他活动的竞争性不强或知识渊博，但现在是他们兴趣开始的时候。 如果你的幼儿经常看到一个参与芭蕾舞或足球的老姐妹，或者知道爸爸妈妈喜欢看足球，那么你可以从这本主题的好书开始，让她更接近她的世界。
保持乐趣和学习...
- 将您的孩子报名参加一项活动课程或运动
- 改变你的日常工作来增加活动水平，比如远离商店入口的停车场或者乘坐楼梯而不是电梯
- 限制幼儿的电视时间 - 美国儿科学会不鼓励任何2岁以下儿童的放映时间
- 购买鼓励孩子积极进取的幼儿玩具
- 将本周你和孩子一起做的所有活动转变为每日和每周的习惯
让兄弟姐妹参与
对于年幼的兄弟姐妹：您的活跃幼儿和不太活跃的婴儿同时需要您的关注，所以请选择围栏和公园等安全地点，以便幼儿与危险之间存在界限。 如果你要去散步带一个婴儿车，让她帮助推动。 如果你在跳舞，把宝宝放在吊带上，这样你就可以和你的小孩一起移动。
对于年长的兄弟姐妹：年龄较大的孩子可能会因为他们笨拙，速度较慢的同龄人而感到沮丧。 你可以利用一个年龄较大的兄弟姐妹的成熟度，让他们帮助组织和主持比赛，并确定你的步行路线。 确保年龄较大的孩子知道幼儿的竞争力较弱，游戏规则可能需要简化。
别忘了你
当你要让你的孩子移动时，你是最好的例子。 如果你不太活跃，那么你的小孩也不会是这样。 以身作则，让你的小孩看到你参与一项活动。 即使只是在谈论活动植物种子。 每当她听到你谈论锻炼或她看到你在做瑜伽，散步或前往健身房时，这都是积极的加强 。 如果你打扫房子，在院子里工作或做晚餐，让你的孩子坐在沙发上用DVD或电视节目看起来似乎更容易。 如果你反而征求了幼儿的帮助，你们都会变得更加积极主动，并且还将学习重要的技能，从而获得更多的独立性（这意味着对你的依赖性降低）。