这不仅对宝宝有益！
你是否怀孕并试图决定母乳喂养是否适合你和宝宝 ？ 你可能已经听说了母乳喂养可以使你的新生儿受益的所有方式，但母乳喂养也为母亲提供了实质性的健康益处，从较低的发展某些癌症的风险到给你更多的能量。 以下是母乳喂养的一些健康益处。
自然减肥
许多女性在母乳喂养时发现宝宝的体重似乎会消失 。 这是因为在怀孕期间为早产奶制作了脂肪沉积物。 在母乳喂养的同时，你的身体使用这些脂肪沉积物，导致稳定的体重减轻。
降低您的癌症风险
目前尚不完全清楚，但母乳喂养引起的荷尔蒙变化可能会降低您患某些癌症的风险。 这可以解释为什么没有孩子的女性患卵巢癌，乳腺癌和子宫内膜癌的风险高于有孩子的女性。
研究发现，女性患乳腺癌的风险与母乳喂养的持续时间成反比：即，哺乳宝宝的时间越长，患乳腺癌的风险就越低。 另外，在早期生殖生活中进行孩子和母乳喂养具有最大的降低风险的作用。
母乳喂养过程中雌激素水平低可能是保护因素。
降低您的骨质疏松症风险
断奶后矿物质骨密度有反弹作用，可防止骨质疏松症。 也就是说，虽然在哺乳期间使用钙，但当母亲停止使用乳酸时，身体实际上增加了以前的骨密度，从而防止了以后的骨质流失。
体验父母的快乐
产乳激素催乳素被称为“母体激素”，因为它在生理学上强化了“母性”，或对孩子的愉悦照顾。 心理上，这增加了母亲和她的孩子之间的共生关系。 此外，催乳素具有放松作用，使哺乳期妇女在喂食过程中感到平静，甚至是欣快。
有更多的能量
母乳喂养比喂奶更省时间，导致更多的时间休息和恢复。 准备瓶子，购买配方，清洁瓶子，加热瓶子，起床准备喂食，都为母亲消耗更多的能量。 花费的时间大致相同。 此外，母乳喂养的妈妈可以很容易地在她身边抱起宝宝，并在床上护士，让他们在夜间打瞌睡。 因此，节约的能源不会耗尽能源。