如何在怀孕期间安全地洗澡

你可能听说怀孕期间洗澡是不可能的。 好消息是,这只是一个老婆婆的故事。 如果你遵循一些简单的规则,浴室在怀孕时是完全安全的:

如果你符合这些标准,你可以每天洗澡,直到你分娩,如果你患有像背痛一样怀孕症状,甚至每天几次。

为确保水温,只需使用儿童的浴缸玩具温度计。 你可以让它漂浮,然后读取水的热度,并根据需要进行调整。

洗澡时喝热水

避免热水或热水浴缸的原因是,超过体温的水,尤其是在头三个月,可能会导致宝宝出现问题。 这可能会导致妈妈体温潜在增加,这可能会减少宝宝的血液流动并导致压力。 正常体温约为华氏98.6度,所以请将您的浴缸保持在100度以下。

有些妈妈甚至用水作为解决劳动的方法 。 为了宝宝和你的安全,这里的温度也被监控以保持在100度左右。 这种止痛方式仅次于硬膜外麻醉,这就是为什么它很受欢迎。

缓解疼痛是妇女在怀孕期间洗澡的原因之一。

在水中放松会更容易。 由于水的浮力,可以感觉到你的关节疼痛放松。 这可能只是你训练有素的停机时间,让你精神上冷静和浸泡。 仅仅因为你怀孕了并不意味着你必须放弃这一点。 请注意。

资料来源:

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温柔的生育选择Harper,Barbara,RN,Ch。 6