晒黑曾被认为是一种健康的外观。 然而，事实并非如此。 当你给混合物添加怀孕时，它会变得更加危险。 问题是，阳光也是我们获得维生素D的方式，维生素D是健康身体所需要的。 所以我们必须找到一种方法来获得我们需要的维生素D，而不会增加太阳暴晒的风险。
日光浴的风险，而怀孕
除了常规日光浴（晒伤，皮肤癌等）的风险之外，怀孕时晒日光浴还增加了一个全新的维度。
- 暴露在阳光下可以增加孕妇的核心温度 。 你可能更容易脱水，这会导致早产症状 。 反过来，这可以提高胎儿的体温，如果足够长或足够长，可能会造成脑损伤。
- 在怀孕期间，身体中的激素，主要是雌激素，当暴露于太阳及其紫外线时，实际上可能增加黄褐斑或怀孕和其他日光暴露的风险。 这些暗点通常在额头和鼻子上，怀孕后可能会或可能不会退缩。
暴露在阳光下，特别是会导致晒伤，可能会增加患癌症（黑色素瘤）的风险。
人造鞣制
那些想要一个古铜色身体的人的简单答案可能似乎是人造鞣制的手段。
考虑到晒黑床和自制皮革的时间相对较短，对其进行研究的数量甚至更少，特别是与怀孕相关的事实，陪审团已经不在了。 许多从业者表示，在谨慎的方面犯错，并避免人造的晒黑手段。
晒黑床可以降低过热的风险，而不是自然光照。 尽管妊娠皮肤问题和日常相关疾病的常见风险有相同的风险。 床上的紫外线辐射会增加皮肤老化的速度，从而大大增加皮肤癌的风险。
什么关于日光浴的替代品？
晒黑霜或自晒黑乳液是另一种在夏季和冬季推动炎热而沉重的产品。 活性成分倾向于是通过皮肤吸收的二羟基丙酮（DHA）。 由于这种化学物质暴露于皮肤，DHA会被吸收并穿过胎盘到达婴儿。 根据使用量，使用频率以及是否有任何开放的皮肤区域（擦伤，溃疡等），传输给婴儿的量会有所不同。 这些产品的使用不能提供对太阳紫外线的保护，因此，仍然必须使用商业防晒剂进行保护。
对阳光照射和孕妇提供最佳建议
最后，最大的问题是个人必须回答的问题。 尽管经过多年的研究和警告，全世界数以百万计的人都是敬业的太阳崇拜者。
对于很多人来说，怀孕不会改变这一点。 采取预防措施并了解风险非常重要。 这些预防措施中最大的一项是饮用足够的水，尽量减少暴露，防止过热，并使用适当的防晒霜，以尽量减少对皮肤的伤害。
- 避免一天的中间部分
- 穿宽松轻便的服装来遮盖你的皮肤
- 大型软盘帽和太阳镜将保护您的眼睛，耳朵和脸部
- 怀孕期间应佩戴适当和认可的防晒霜
- 与你的医生或助产士谈谈维生素D的补充
资料来源：
Buck Louis GM，Kannan K，Sapra KJ，Maisog J，Sundaram R. Am J Epidemiol。 2014年12月15日; 180（12）：1168-75。 doi：10.1093 / aje / kwu285。 Epub 2014 Nov 13.二苯甲酮型紫外线辐射过滤器和夫妻生殖力的尿浓度。
Handel AC，Lima PB，Tonolli VM，Miot LD，Miot HA。 Br J Dermatol。 2014年9月; 171（3）：588-94。 doi：10.1111 / bjd.13059。 Epub 2014 Aug 7女性面部黄褐斑的危险因素：病例对照研究。
Pérez-LópezFR，Pasupuleti V，Mezones-Holguin E，Benites-Zapata VA，Thota P，Deshpande A，Hernandez AV。 Fertil Steril。 2015年5月; 103（5）：1278-88.e4。 doi：10.1016 / j.fertnstert.2015.02.019。 Epub 2015 Mar 23。妊娠期间补充维生素D对孕产妇和新生儿结局的影响：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。