“穆迪”和“年份”实际上可以是可互换的短语。 一分钟，你的孩子在沙发上紧挨着你，下一个你被告知你很尴尬。 有时候，这些变化看起来会变得更加极端，你的孩子在卧室里躺了好几个小时。 情绪是什么时候成长的正常副产品，什么时候发出更严重的信号？
为什么吐温会体验到忧郁
当我们停下来考虑所有这些小孩正在经历情感，身体和社交时，难怪他们会有点忧郁。 当他们走向青春期时，他们的荷尔蒙开始波动，导致情绪不稳定。 吐温也缺乏情感发展来完全控制自己的情绪。 换句话说，他们确切地表达了他们感受到的感受！ 他们也处理很多压力 ，包括想要成为你的小宝宝，这个宝宝在同时想成为一个成长的独立人士的同时受到照顾和保护。 结合这些元素，它使一些不稳定的情绪。
什么是情绪障碍？
尽管大多数情绪变化都是正常的，但心境障碍在这些年可能会出现，并确实会出现。 两种常见的情绪障碍是重度抑郁症和双相情感障碍。 这两种疾病都包括情绪低落，烦躁不安，冷漠，睡眠问题，进食障碍，疲劳和浓度降低。
在躁郁症中，这些抑郁期与躁狂或轻躁狂（低度躁狂）相关，包括情绪升高或易怒，睡眠较少，说话较多，活动过度以及判断力较差。 年长的青少年或患有双相障碍的成年人经常会出现持续数周或更长时间的这些情绪状态，但是双相情感状态的孩子可能会以更高的频率在高低状态之间切换。
情绪障碍有多常见？
你可能会认为情绪失调听起来很像你喜怒无常的补间。 实际上，这些疾病相对较少，尤其是在年龄段。 18岁以下的人中仅有约2％至4％患有严重抑郁症，随着年龄的增长而变得更为常见。 躁郁症在青春期之前极为罕见; 只有约1.2％的青少年患有这种疾病。 也就是说，根据儿童和青少年双相基金会的数据，情绪障碍往往在青年时尚未得到诊断。 我们不希望消除可能是严重的情况。
忧郁与情绪失调的区别
那么如何判断你的孩子是否患有心境障碍或仅仅是一个补间？ 一个关键的区别是损害。 每个孩子有时都会呕吐，但要注意孩子的溺爱是否妨碍了上学，吃饭和睡觉，参加运动或与朋友见面。 他或她基本上是否像往常一样生活？ 如果是这样，那么喜怒无常很可能是规范的。 此外，请留意你的孩子的同学和朋友。 他们如何行事？ 他们经历了什么样的情绪波动？
观察同龄人群中的典型行为可以帮助你了解什么是“正常” - 即使它可能不像我们成年人的正常情况一样！ 另一方面，如果你的孩子表示很大的痛苦，开始脱离世界，说她想“消失”或谈论自杀和/或想伤害别人，你应该与你的孩子的医生谈谈。
如何处理正常的情绪
所以，如果你认为你正在处理一个正常间歇性的情绪 - 而且有可能，那你是 - 那么你该如何应对？ 请记住，你的孩子不是在折磨你，而是在与激素，情绪不稳定和社会冲突的奇怪鸡尾酒斗争。
削减她一点点松懈 。 但同时，不管他们正在经历什么，孩子们的行为都会伤害别人，这是不可能的。 通过解释他们的行为如何影响你或其他家庭成员来发展他们的同情心。 避免“你”这样的短语，比如“当你抱怨晚餐时，你完全不合时宜。” 而是使用“我”的短语，例如“当我抱怨我花费时间制作的晚餐时，我感到很伤心。” 承认你的孩子此刻可能不会积极响应。 不过，不久之后，他们的心情就会回落，你会再次在沙发上一起。 那么，至少在一段时间内。