当我第一次成为妈妈时，让我感到一丝不安的原因之一是人们会多长时间表达他们对于我父母教养方式的看法。 事情是 - 不仅仅是我的父母，姻亲或者朋友提供他们的两分钱，还有一些随机的陌生人觉得需要加入。虽然有些时候提供的建议是智慧的明珠，我珍惜和申请，其他时候，好吧，让我们只是说他们的评论需要被推到一边并被遗忘。
在开始时，我需要做的是弄清楚我需要调整什么，以及我需要一个耳朵和另一个耳朵。 当然，这是一门学习需要一些时间的技能，也是我还没有完全掌握的技能。 但是，我发现通过问自己几个问题，我可以更好地评估何时值得积极听取某人的建议，或者何时该建议无非是无益的批评。 也许你会发现这些提示对你也有帮助。
问问自己：他们是否提供恳求或未经请求的建议？
在你发表一些似乎让你很快的评论之前，先暂停并问自己这个重要的问题。 我是否真的打开了这个门，实际上是在询问这个人的意见？ 或者这是真正的不请自来的建议？ 如果是前者，虽然她的见解可能仍然刺痛你，但请接受你邀请该人与你分享她的想法的事实。
回应：清楚地发出你需要什么样的支持
我自己就在那里，当我询问一个人的建议时，我的感情就被烧了一两次（或三四次），我不喜欢我所听到的。 是的，也许这个人本可以用更多糖衣来表达她的意见，但是当我问他们这个问题时，我不应该责怪这个人有意见。
如果你发现自己身处同一条船上，对技术上要求的忠告感到厌倦，请考虑这些问题。
- 澄清你需要的人。 例如：如果您决定让宝宝晚上哭泣而不是问问朋友她的想法，请特别要求她的支持。 你可能会说：“我决定这样做，我知道你可能不同意，但我需要你的是（只听，你的鼓励，没有判断等）。”
- 确保如果您征求您的建议，您已准备好听到它。 当你寻求建议时，你会发现一定程度的漏洞。 确保你的心灵和思想在一个可以接受的人可能会告诉你的东西，你不是真的想听到的地方。
- 寻找受过教育的人，并能有效地分享他们的智慧。 你会发现，不同的家庭和朋友是不同主题的好资源。 例如：如果您的乳汁供应量较低，请转向La Leche League成员的朋友，而不是未哺乳的朋友。
问问自己：她正在尝试帮助还是有害？
那么当你收到不请自来的建议时，你会怎么做？如果有人在开放性伤口上喷柠檬汁？ 在您的防御措施高度警惕之前，请花点时间看看您是否了解此人的心脏。 她是否因为她真的在乎你和你的家人而发言？ 她有没有试图亲切地说出她的作品？
回应：设置清除关系边界
如果是这样，你可能想限制过度防御的反应。 如果她的见解具有优点和适用性，或者（轻轻地）拒绝相应的话，请在你的脑海中称重。 对你来说， 关注她的内心而不是她的建议可能会有帮助。
但是，如果这个人不善于善意，或者即使这是善意的但不想要的建议，你觉得它不是简单地“放手”或“忽略”的东西？ 你可以考虑用不受欢迎的建议来建立健康的界限。 以积极的方式，你可以鼓励，让这个人知道你已经习惯了养育方法，并且你没有在这个问题上寻找建议。
问问自己：我在线条之间阅读吗？
有时很容易出错误解释建议。 我们添加了给予者从未想过的含义或情感。 我们在接下来的时间内通过我们的思想重复交互，有时甚至会过分分析真正说的话。 我认为在我们的电子对话（Facebook状态，推文，文本和电子邮件）世界中尤其如此。 我们甚至更倾向于在两行之间进行阅读，填补发件人从未想过的意思。
回应：积极倾听并根据需要提问
为了确保你没有从她的评论中获得更多的信息，请采取措施进行所谓的积极倾听。 这种听力方法包括使用口头和非口头的提示来引起对讲话者的注意，并允许你传达你理解要传达的人的信息。
如果你不需要保持你的界限稳定，你可能需要与人沟通更多，而不是更少。 如果您不清楚所说的内容，请要求澄清。 “你的意思是说_________，你能再详细一点吗？” 当你沟通良好时，它可以帮助建立你的关系而不是伤害它。
特别注意电子通讯是误解某人评论的巨大绊脚石。 屏幕上印刷的这几个字并不总是表示你的想法。 考虑下面的句子，并注意在强调不同单词时意义如何变化。
- 我没有说他拿走了钱。
- 我没有说他拿走了钱。
- 我没有说他拿走了钱 。
在书面交流中往往会失去活力和语调，我们缺乏澄清问题的能力。 所以，如果你阅读Facebook的身份，让你想到，“那是直接指向我吗？” 或者一封开始让你热血沸腾的电子邮件，或者放开它，或者找个人面对面（冷静）的谈话。 学习你完全错误，你可能会感到宽慰。
问问自己：儿科咨询是否支持该建议？
有很多信息在你的朋友和家人中间盘旋，坦率地说，这不是金色的智慧，而更像是小猪。 无论是关于酒精和母乳喂养的众多神话中的任何一种，或者您可以在汽车座椅上向前转向宝宝多久，有时候会有人向您提供您的儿科医生会建议的建议。
回应：忽略它们或通知它们
在这些情况下，您可以选择制作。 你可以通过简单的微笑和点头让对话下降，也可以用它作为通知对方的机会。 你必须知道哪种方法最好根据情况和人。
很多时候，这可能是一个老一代的人，而他却停留在“当我是父母的时候......”，你可以简单地说：“是吗？ 让她拥有这个平台（同时你可以在她的杂货清单上慢慢思考）。 或者，一条简单的信息是：“现在医生真的推荐_____，我对此感到满意。”
问问自己：我是防御性的吗？
最后，停下来考虑一下这个人不得不说什么是错的。 问题可能是它对你来说是一个敏感的话题，或者你实际上对这个人有问题，而不是建议。 有时候作为父母，我们有自我防御机制。 我们可能会因为我们的孩子的行为而感到沮丧，所以我们把我们的守卫提高。 另外，我们可能会觉得我们的公婆总是批评我们。 突然之间，我们所做的每一个评论都变成了削减我们心灵的匕首。
回应：听着你的嘴闭着
如果你知道你是防御性的，你可能想听。 只是听，而没有感觉你必须证明你的父母选择。 如果它继续下去，只要诚实可以帮助弥散这种情况。 口头表达这是一个你感觉有点敏感的话题，或者让她知道你需要听到鼓励而不是她的建议。
下一次当你听到你认为是对你的育儿能力的批判时，你发现你内心涌起的蒸气，在你做任何事之前，反思一下情况。 通过在反应之前花时间思考，你可能会发现一些有用的见解并避免不必要的对抗。