青少年尤其是青少年女孩的抑郁症正在增加。 但大多数女孩没有得到他们需要的治疗。
心理健康仍然存在一个耻辱，使其成为一些父母的禁忌话题。 其他父母缺乏关于抑郁症的知识，或者仅仅知道如何提出这个问题。
青少年中的抑郁症率
来自约翰霍普金斯大学布隆伯格公共卫生学院的研究人员报告说，青少年中从2004年到2014年，临床抑郁症的发病率增长了37％。
虽然一些年龄较大的人群的抑郁症发病率也在增加，但与青少年相比，并没有增加。
大约有11％的青少年在任何一年都经历抑郁症。 在女孩中，这一数字攀升至17.3％。
未经治疗的抑郁症可能会导致致命后果。 自杀成为10至24岁人口死亡的第二大原因。
为什么青少年女孩更容易沮丧
青少年女孩抑郁症的急剧上升的原因并不明确。 约翰霍普金斯大学布隆伯格公共卫生学院的研究人员怀疑这可能是由于更大程度的抑郁风险因素。
例如，女孩可能更容易受到网络欺凌 。 研究表明女孩比十几岁的男孩更频繁，更强烈地使用智能手机。 有问题的手机使用与抑郁症有关。
在2014年发表在临床心理科学上的一项研究中，研究人员发现，由于女孩的社交方式，女孩比男孩患抑郁症的风险更高。
他们可能会经历与朋友更多的分歧，并可能在同伴之间产生敌意。
也可以鼓励他们更多地与他们的朋友讨论他们的问题。 但是，他们并不是找到解决方案，而是正在进行的关于他们问题的讨论可能会让他们对生活中的不好的事情有所反思。
如何与你的女儿交谈
虽然了解任何青少年抑郁症的迹象很重要，但留意女儿尤其重要。 与女儿谈论抑郁症也很重要。
十几岁的女孩可能不会意识到自己很郁闷。 相反，他们可能会经历身体症状，如胃痛或头痛。 或者她可能会一直报告感到疲倦，并且您可能会看到烦躁不安。
她也可能不知道如何告诉你她很难过。 但是，如果你首先就抑郁症进行谈话，她可能会觉得更不得不说话。
以下几种方式可以引发关于青少年心理健康的讨论 ：
- 询问她的情绪。 有时候引起你青少年情绪的主题。 只要确保你以亲切友善的方式做到这一点。 而不是说：“你太喜怒无常了，”问道，“你行得通吗？”明确表示她可以和你谈谈伤心或生气或她可能遇到的任何其他感受。
- 告诉她你愿意带她去看治疗师。 大多数青少年都不愿意让父母与心理健康专业人员交谈，他们中的许多人不会意识到这是一种需求，甚至是一种选择。 愿意首先提出并告诉她，如果她认为这可能会有所帮助，你愿意预约。
- 鼓励她与她的医生交谈。 在检查期间，让你的青少年时间单独与医生交谈。 鼓励她谈论她可能有的任何身体或健康相关的问题或疑虑。
- 指出你挣扎的时候。 如果你曾经与抑郁症或其他心理健康问题斗争过，请与你的孩子一起公开。 只要确保你不会比较你的生活与你的青少年的问题。 说出类似的话，“哦，你认为你有这样的不好？ 听听发生在我身上的事情，“只会使你的青少年的斗争无效。
- 讨论她是否认为她的任何同龄人都很沮丧。 问问你的孩子是否认为在学校的其他孩子或她的朋友正在为抑郁症而苦苦挣扎。 当她谈论其他人而不是她自己时，她可能更愿意开放问题。
- 提出关于心理健康的新闻报道。 谈论你在新闻中看到的关于网络欺凌，抑郁症或自杀的故事。 询问你的青少年对这些故事的看法，并讨论如何以健康的方式解决这些问题。
- 问她，如果她感到沮丧，她会怎么做。 确保你的青少年有一个计划，如果她感到沮丧，她可以做什么。 讨论她可以和谁交谈以及在哪里寻求帮助。
寻求你的青少年的帮助
如果你认为你的青少年很沮丧，请和她谈谈。 与她的医生安排约谈，以谈论你的担忧。 她的医生可能会将她转介给精神健康专家进行进一步评估和治疗。
青少年时期抑郁症可以治愈。 谈话疗法，药物治疗，或两者结合可以帮助你的青少年开始感觉好转很快。
>来源：
>疾病预防控制中心：国家自杀统计。
> Hamilton JL，Stange JP，Abramson LY，合金LB. 压力与抑郁认知障碍的发展解释青春期抑郁症状中的性别差异。 临床心理科学 。 2014; 3（5）：702-714。
> Mojtabai R，Olfson M，Han B.全国青少年和青年抑郁症患病率和治疗趋势。 儿科 。 2016; 138（6）。