为什么孩子可能需要补铁
一般来说， 幼儿不需要服用含铁的多种维生素。 尽管他们不再饮用含铁强化的婴儿配方奶粉，但他们应该能够从所有其他食物中摄取足够的铁，大多数儿童每天需要约8至10毫克铁。
如何确保幼儿足够的铁摄入量
吃富含铁质的健康食物是预防和治疗铁缺乏症的头号方法。
通常被认为是铁的良好来源的食物包括：
- 红肉，鱼和家禽
- 铁强化谷物
- 麦片
- 豆类（黑，肾，利马，海军，平托，大豆）
- 豆腐
- 绿党（羽衣甘蓝，芥兰，菠菜，羽衣甘蓝，芜菁绿）
- 铁强化面包
- 蛋黄
- 干果（葡萄干，李子，杏子）
- 天然花生酱
你的孩子拒绝吃这些富含铁质的食物吗？ 如果没有，那么他可能很需要一些额外的铁。 在这种情况下，虽然维生素可以帮助，但你也可以考虑给他一个幼儿配方奶粉，而不是整个牛奶。 这些幼儿配方包括：
- Enfamil下一步Lipil
- Similac 2
儿童缺铁性贫血
当身体没有足够的健康红血球时，会出现一种称为贫血症的状况。 铁有助于制造红血球，将氧气带到身体组织，因此体内缺少铁可能意味着以下症状：
- 易怒
- 呼吸急促
- 不寻常的食物的渴望
- 食欲不振
- 疲劳和虚弱
- 舌头酸痛
- 头痛或头晕
- 在更严重的情况下，指甲变脆，眼睛呈蓝色或淡白色
这个问题的医学名称是缺铁性贫血，如果你的孩子接受了检测并且已经患有缺铁性贫血症，那么除了用铁摄入更多的食物之外，他还可能需要补充铁剂。
这些铁补充剂，如Feosol，Niferex和Icar，比单纯多种维生素含铁更多。
通常，喝太多牛奶并且不摄入足够多的富含铁的健康食品的幼儿可能变得贫血。 其他原因可能是因为身体不能很好地吸收铁（即使使用富含铁质的饮食）或长时间失血也是如此，即由于消化道出血。 铅中毒也可能是儿童缺铁的罪魁祸首。
含铁的多种维生素
如果你确实需要给你的孩子多用含铁的多种维生素，那么这个年龄段的好选择可能包括：
- Poly-Vi-Sol与铁滴剂
- Tri-Vi-Sol滴下铁
请记住，大多数咀嚼维生素不适合2岁以下的幼儿。
如果没有先与儿科医生核实，小心不要给孩子铁补充剂或维生素铁（过多的铁会引起中毒）。 你的孩子的医生必须为你的孩子提供正确的补充剂，因此如果他们建议的第一个补充剂不适合，那么一定要让他们知道并寻求其他解决方案。
>来源：
Brotanek JM，Halterman JS，Auinger P等人。 铁缺乏，长时间的瓶装食物，以及幼儿的种族差异。 Arch Pediatr Adolesc Med。 2005; 159（11）：1038至42年。
奥斯基足总杯。 婴儿和儿童时期的铁缺乏。 N Engl J Med。 1993; 329（3）：190-193。