让孩子们准备好迎接这一天是一个必然的压力建造者，也是早晨疯狂的典型原因。 如果你每天早上都在参加一场战斗，现在是时候精简你的孩子的日常工作。 对于儿童和青少年来说，获得足够的睡眠和健康早餐并享用营养午餐是非常重要的。 父母可以做什么以积极的方式开始每一天？ 这里有七个想法。
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建立早间例程父母不知不觉地导致了早晨的疯狂，因为他没有确定日常生活是家庭要求，而不是一种选择。 必须创建一个不可谈判的例程，讨论并确定后果（即，如果你不打电话，你的就寝时间是今晚15分钟）。 任何摆动的房间都可能导致崩溃和发脾气 。
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只做真正重要的事情有些父母不知不觉地让自己的孩子因早上常规失败而分配了意想不到的家务和义务。 这可能会导致抱怨和疯狂冲突，最终按时结束。 考虑创建一个每天早上绝对必须完成的清单，然后安排剩下的时间在当天晚些时候。 如果你想让你的孩子每天早上睡觉，那就制定一个要求。 但是，清洁猫箱可能会等到孩子回家。
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前一晚选择并放置衣物睡前每晚应铺设服装，清洗袜子，内衣，鞋子，甚至配饰发饰。 年轻人可以在选择服装时发挥作用，但是一旦他们的头撞到枕头上，就不会有任何变化。 然后，坚持在早上唯一的例外应该是一个未知的泪水或污点，或天气变化的惊人。 这让穿着在开始一天和即将到来的战斗中迈出了简单的一步。
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交错唤醒时间如果你家里有一个以上的孩子，尤其是如果你有一个大家庭的话，可以考虑惊人的唤醒时间以提高效率。 从首先需要帮助的孩子开始，或者那些真正嗜睡的人以早晨的蜗牛速度行动。
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灌输自我责任为什么父母必须唤醒孩子？ 孩子们可以学习使用闹钟，让自己不受妈妈或爸爸的徘徊和吼叫，“你还没有？” 让你的孩子决定什么时候闹钟能够准时起飞并准备好。 如果这意味着埃里卡没有发辫，或者萨姆没有获得谷物辅助服务，那么鼓励他们明天提前15分钟发出警报。 因果是一个很好的教训。
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提前确定早餐选择你有很多选择，为什么健康的早餐提供给你的孩子，但提前做出这些选择。 您可以享用每周早餐菜单，提供麦片和水果，或使用学校提供的早餐。 一些日托为孩子提供早餐，而另一些则允许父母带早餐。 早餐很重要 - 有些专家认为这是当天最重要的一餐，所以你的孩子每天早上都需要营养开始。 然而，这一开始不应该让父母们陷入工作束缚或让孩子迟到上学。
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指定一个Essentials区域当你想离开时，指定一个所有必需品的区域。 每天都要将鞋子，背包，车钥匙， 手机 ，钱包等放在这个区域，以便他们随时准备采取行动。 在这个区域保持手机充电器。 不必搜寻钥匙或其他最后时刻的必需品可以节省时间并有助于保持血压。
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抢夺和去理论真的有用只穿衣服和吃东西是不够的。 有多少次孩子错过了公交车，因为他们找不到他们的作业单或没有把他们的背包放在一起？ 如果你驾驶你的孩子，那么在前一天晚上把他们有组织的背包放在车里。 午餐也应该在睡觉前准备，并轻松从冰箱中取出。 夹克应该位于中心位置。 “抢走”理论确实在早晨起作用。
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模特早晨行为父母可以影响他们的孩子是否成为早起者或晨起wh iners。 如果父母呻吟和呻吟，总是疯狂，脾气暴躁，自己迟到，那么他们怎么能期望更多自己的孩子呢？ 早点起床，开始喝咖啡，或者做10分钟的运动。 当你用“早安”迎接你的孩子时，表现出积极的精神态度并真正意义。
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例外的早晨应该计划让孩子早上起床更容易的一种方法是创造偶尔的入睡日作为奖励。 如果是学校假期，慵懒的周末机会，或者几乎任何理由，父母都可以举出特殊的庆祝活动，例外。 这有助于强化这样的教训，即正常的早上有一个时间表，偶尔每个人都可以从日常活动中休息一下。