每个人都有消极的时刻。 我们都生气，伤心， 焦虑 ，内疚，并且强调 。 如果没有这些时刻，就无法实现人生。 你的孩子也会有这些时刻。 有一天，她可能会让她最好的朋友伤害她的感情。 也许她的朋友会对她说些什么，或邀请其他人参加特别活动。
有一天，你的孩子可能会得到一个项目的C或在学校的考试，而不是A.
如果你的孩子表达了她的消极感受，那也没关系。 事实上，表达它们以对付它们可能会很好。 愤怒是一种自然的情绪反应，当某人对我们做了一些不友好的事情或者当我们发生了不愉快的事情时，情绪会受到伤害。 为伤害而哭泣，甚至说，“我恨她”本身并不是错误的。 然而，很难看到我们的孩子感到悲伤，愤怒和困扰，尤其是当他似乎很难过它时。 你能做些什么来帮助你的孩子“放手”？
目标和摧毁
有时象征性的行为可以帮助我们应对我们的感受 。 这是一个这样的行动，可以帮助你的孩子“放手”。 让你的孩子在一张纸上写下困扰他的事情。 例如，她可能会写下“我的项目上有一个C”。 这是必要的，虽然它也可以帮助写下情感，所以她可能会写“我的项目上有一个C，这让我感到难过。” 在写下困扰她的东西后，让你的孩子摆脱纸张。
摆脱纸张和消极情绪
你的孩子可以选择各种方法来摆脱那篇论文（象征性地打扰她）。
- 如果这张纸足够小，你的孩子可以把它搓起来并冲洗厕所。 这可能会令人满意，但前提是纸张很小。 你不想堵塞厕所！
- 如果你有一个垃圾处理，并且这张纸不是太大，你的孩子可以把它撕成碎片并丢弃在垃圾处理中。 听取垃圾处理碾碎这个问题并洗掉它也是可喜的。
- 如果你住在像池塘或小溪这样的水附近，你的孩子可以把纸撕成小块并扔进水里。 纸张会分解，不会伤害环境。
- 如有必要，您的孩子可以在您的帮助下将纸张变成纸飞机。 如果这是您的孩子想要使用的选项，最好使用整张纸。 您可以制作相当简单的纸飞机或更复杂的纸飞机。 让你的孩子将她的问题发送到空中。 飞机当然会掉到地上，但将飞机扔到空中并观察问题飞走（即使距离很近）也会感觉良好。 当飞机落地时，这些文字可能仍然在纸上，但问题已经消失。 你的孩子可能会把飞机弄碎扔掉，或者保存起来，提醒她她已经让问题解决了。 如果这是一个可能再次出现的问题（例如不到完美的成绩），飞机将准备好再次解决问题。
- 如果你住在一些空地附近并且天气温暖，你的孩子可以将问题固定在风筝上。 这与纸飞机的原理是一样的，但它还有给孩子放风筝的机会。 这个问题可以写在一个可以放在风筝尾部的小而长的纸上。 由于风筝在空中高飞，问题正在被风吹走。 如果你还没有一个，或者你和你的孩子可以建立一个，你可以购买一个风筝。
- 在温暖的天气季节摆脱纸张的另一种方法是将其埋葬。 在一些纸上写下问题后，你的孩子可以把它撕开并将它们埋在花园里。 纸张会分解，然后“变成”花朵的一部分。 这是一种极好的象征性的方式，将负面的东西变成美丽的东西。 如果你没有花园，任何一种植物都会有，灌木丛，灌木丛，甚至树木。
写一封宽恕或道歉信
如果消极情绪是由某人对您的孩子所造成的，请让您的孩子写一封宽恕信。 这种类型的信可以帮助你的孩子痊愈。 即使伤害你孩子的人已经道歉，你的孩子仍然可能会生气并受伤。 直到我们决定宽恕伤害我们的人，我们才开始感觉好转。 这对我们的孩子和我们都是如此。 这是宽容的行为才能发挥重要作用。
在宽恕的信中，让你的孩子写下关于事件的信息，并解释为什么它会受到伤害，然后告诉她被原谅的人。 这封信不需要发送。 保存这封信真的很有用。 当你的孩子长大后，他可以阅读他写的内容。 时间往往可以帮助我们将事物置于视野之中 似乎以后可能发生的最糟糕的事情似乎相当微不足道。
如果你的孩子因为伤害别人而感到内疚，那么他可能会写一封道歉信。 你的孩子可能希望寄出这封信，但她需要记住，这是由其他人做的宽容。 如果你的孩子道歉，没有什么可以做的。 这应该是一个真诚的道歉，不应该从“我很抱歉，如果......”或“我很抱歉，你觉得我......”开始。“这听起来像是作家不认为她是做错了什么。 这听起来并不真诚。
我们无法保护我们的孩子免受世界上所有的伤害和消极影响，但我们可以帮助他们在接触到他们时处理他们的感受。