每个母亲的子宫都对子孙后代的健康提供了一种清晰的观点和影响力。 怎么会这样？ 那么，考虑一下形成你的卵子是在你的外祖母的子宫里发育起来的。 对真的。 只需仔细研究一下，我们就会回到它。
（长）视图的子宫
怀孕对未来的健康有重大影响，但与感染的急性危害完全无关。
我们确信您已经知道在怀孕期间发生的事情会以多种方式影响妈妈和宝宝的健康。 但是您是否知道妈妈在怀孕期间的饮食会通过血液给宝宝带来口味，并对孩子的未来口味偏好施加早期影响？ 这种影响在母乳喂养期间继续并增加; 妈妈的饮食中的化合物通过母乳直接传递给婴儿的腭，并在确定什么食物是熟悉的，因此是首选。
对于母亲来说，怀孕是一种非常重要的生理压力因素，可以用各种方式表达自己。 有糖尿病风险因素的女性，尤其是那些在怀孕期间体重增加的女性，可能会患上妊娠糖尿病，后者是2型糖尿病的有力预测指标。 怀孕前服用药物的妈妈可能需要阻止他们以避免对胚胎产生不良影响。
怀孕对免疫系统功能的深刻影响可以使得从过敏到自身免疫疾病的所有事情变得更好或更糟。
更为明显的是，怀孕九个月对新生儿健康的影响。 可能不那么明显的是，妈妈的健康对子宫内的环境是一种有力的影响。
例如，由于体重过度增加和胰岛素抵抗，妈妈血液中的胰岛素水平升高改变了婴儿发育的荷尔蒙环境，增加了未来肥胖和婴儿2型糖尿病的风险。
这些效果是有力和重要的，并且是怀孕期间练习健康生活方式基础的有力论据。 但考虑到表观遗传，这种情况会变得更加强烈。
表观遗传学101
不管你信不信，我们染色体上的大部分房地产都没有被基因占据。 我们曾经认为，我们基因组中的所有空间都是无用的，就像街区之间的空地一样。 但是我们现在知道基因之间的空间不是垃圾。 它是表观基因组 。
表观基因组是我们染色体的一部分，它告诉基因他们生活的世界以及如何处理它。 您可能会将基因视为装配线上的工厂工人，而表观基因组是行政办公室。 高管们了解更改库存和条件，并相应地调整流水线的活动和优先级。 工人们都是同样的工人，他们总是在那里 - 但他们做了什么改变，他们发出的指示。
同样，我们的基因是相同的基因，他们总是在那里。 然而，他们所做的事情随着他们从表观基因组收到的指示而改变。 反过来，表观基因组受到我们环境暴露的影响，无论是在我们周围还是在我们内部，生活方式都是最强大的。
什么是证据？ 那么，如2008年的一项研究所指出的那样，考虑到早期前列腺癌男性的生活方式干预极大地降低了大约500个癌症启动子基因的活性，并且显着提高了约50个癌症抑制基因的活性。 epigenome告诉我们的是，除了罕见的例外，DNA不是命运。
在更大程度上，晚餐是命运。 当然，不仅仅是晚餐，而是整套生活习惯：饮食质量（强调最低程度加工的蔬菜，水果，全谷物，豆类，扁豆，坚果，种子，可持续鱼类和渴水时的饮食）; 身体活动（每天例行部分）; 避免像烟草一样的毒素; 睡眠（每晚足够的时间，大概七到八小时）; 管理压力; 并享受亲密的关系。
这让我们回到祖母母亲的那些鸡蛋中。 当一个女婴在母亲的子宫内发育时，她的卵巢当然会在她的身体内发育。 她一生中生产的所有鸡蛋在出生前都会在这些卵巢中形成。 那些鸡蛋代表了她未来可能有的孩子的一半基因补充。 所以，如上所述，在我们的外祖母的子宫中形成了你和我的卵子，因为那是我们的母亲发育的卵巢，卵巢和卵巢内的卵子。
我们现在知道的是，这些卵的染色体中的表观遗传控制是由它们发育的环境（即我们的祖母的子宫）形成的。 如果我们的外婆在怀孕期间身体不好，如果她体重过重，吸烟，吃不好，吃得很紧，或者出现妊娠糖尿病，那么即使是现在，它也可能对我们的生命健康风险产生影响。
对我们来说，好消息是我们自己的行为和生活习惯可以重置我们的后生控制，所以我们拥有很多权力。 但是为了今天的目的，让我们承认：在某种程度上，每个祖母在怀孕期间对自己的照顾都会通过她的女儿和跨越几代人的回响而回荡。
召唤所有的父亲
随着所有关于母亲，祖母和女儿的谈话，我想要清楚地说明绝对应该成为这个讨论的一部分的其他一些词语：家庭; 户; 父亲; 和男人。
首先，当然还有精子染色体的表观基因组，以及每个父亲的健康和生活方式都会影响这些表型。
但即使我们专注于怀孕，我们也应该注意到，怀孕期间的健康生活是家庭事务。 在一个家庭的团结力量，所有成员可以通过一起练习健康帮助新生儿获得最好的欢迎。
每个父亲都有一个特别的信息，从这位五岁的父亲那里得知：很多人都太过强硬，无知或者固执地想着照顾自己的健康。 但让我们承认，保护我们所爱的人免受盛行的危险是历史悠久的“家伙”！ 而现在，这些危险比狮子，老虎和熊更容易成为肥胖和糖尿病。
保护你所爱的人的健康的唯一可靠方法是自己实践健康生活，并分享它。 我呼吁所有的父亲把怀孕看作是完成这一切的理想时间，并参加比赛。
权力与责任
我们都知道蜘蛛侠的谚语：拥有强大的力量，承担巨大的责任。
通过建立表观基因组的设置，怀孕授予直接影响几代人健康的力量。 拥有这种伟大的力量，每个家庭都有责任照顾好未来，以及他们最爱的人，通过尽可能好地照顾自己。