当你流产后患上临床抑郁症

知道哪些标志是红旗

研究越来越表明,流产或晚期流产后双方患者的抑郁和焦虑情绪都很常见。 对于任何经历过妊娠失败的人来说,这可能并不令人意外。 但正常悲伤和临床抑郁症之间的界限在哪里? 这可能是一个更加棘手的问题。

抑郁症的症状

根据美国国家心理健康研究所的研究,抑郁症的症状如下:

当然,从这个清单来看,几乎所有因流产而遭受破坏的女性可能至少有这些症状中的一部分。 但这并不意味着大多数女性应该被诊断为临床抑郁症 - 正常的悲伤反应可能与抑郁症几乎相同,特别是对于外部观察者。

悲伤还是抑郁?

任何外部观察者都不可能在沙子上绘制一条总体路线,理解悲伤和任何特定人的抑郁症。 研究过流产后悲伤的研究人员并没有设定如何区分悲伤和抑郁症的指导方针。

一个因素可能是症状持续的时间长度,但对于悲伤是什么和不正常的时间限制是没有的。

当你“应该” 处理你的流产悲伤时 ,没有任何设定点,对许多人来说,这往往是一个终身的过程。 悲伤很长时间并不一定意味着你需要对抑郁症进行评估。

也许最好的指标是你对你的悲伤和悲伤如何影响你日常生活的感受。 虽然你可能甚至不想在早上起床后立即上床,但随着时间的推移,你应该开始觉得自己可以起作用,嘲笑笑话,正常吃饭和睡觉,享受你最喜欢的活动 - 即使你对流产仍然很不高兴。 如果你不觉得你开始能够应付,你可能会有抑郁症。

如果您确实有一种感觉,那么您可能会感到沮丧,或者如果您有任何预感可以帮助您寻求帮助,请告诉某人。 你可以看到一位悲痛顾问 ,一位家庭治疗师,一位心理学家或一位值得信赖的保健医生寻求建议。 这些人中的任何一个都应该能够指导您如何获得帮助的正确方向。 如果你觉得自杀,请立即寻求帮助。

请记住,即使您临床情绪低落,治疗也不一定需要平等的药物治疗。 药物治疗是一个完全有效的选择,但其他可能包括参加支持小组,参加自己或与伴侣的咨询或使用其他非药物治疗焦虑和抑郁症。

谁在流产后增加了抑郁风险?

有些女性在流产后发生临床抑郁症的风险增加。 如果你在失败之前有过抑郁史,那么你会增加另一集的风险。 另外,没有生育儿童或对未来生育有问题的妇女可能面临长期存在流产问题的风险增加。

如果其中任何一项适用于您,请不要觉得您必须单独面对这些体验。 你并不孤单,还有其他人会理解你正在经历的事情,即使你生活中似乎没有人能得到它。

如果你没有能够支持你的同情家人和朋友,找一个辅导员或支持小组来倚靠。

来源

Daly,Rich,“经常忽视流产后的抑郁风险。” 精神病新闻 2008年6月。

国家心理健康研究所,“抑郁症”。 2008年4月3日。