AAP制定安全的睡眠指南以减少与睡眠有关的死亡人数
2016年，美国儿科学会（AAP）发布了最新的婴儿安全睡眠指南，旨在帮助预防婴儿猝死综合征（SIDS）和其他与睡眠有关的死亡，如窒息和窒息。 为此，他们共提出了19条建议，以帮助保护宝宝。 令人惊讶的是，其中一些发生在宝宝出生之前。
基本原则是，您应该遵循所有健康和安全指导方针，包括产前护理和照顾好 ，为您和您的宝宝。 这包括使用疾病控制和预防中心（CDC）指导方针的婴儿疫苗。 由于没有研究，您应该警惕并避免使用大多数婴儿睡眠设备，因为这些设备可以保护婴儿在睡觉期间免受SIDS和其他风险。 母乳喂养有保护作用，有助于降低死亡风险，如果您在晚上哺乳宝宝， 安全准备的成人床如果不小心入睡，会比沙发或椅子更安全 。 您可以在下面阅读更多详情，包括您和照顾宝宝的其他有用提示。
怀孕
孕妇应寻求并获得定期的产前护理。 产前护理在妊娠40周以后确实有益。 产前护理过程不仅有助于为怀孕的人及其婴儿或婴儿提供健康怀孕和无故障分娩的最佳机会，而且还有助于确定宝宝健康状况的基调。
出现问题怀孕后出生的婴儿可能会经历更多并发症，包括SIDS。 在可能的情况下通过预防一些妊娠并发症，如早产，增加健康的生活方式，这些好处在怀孕和婴儿期过后会很好。
避免怀孕期间和出生后的烟雾暴露。 避免在怀孕期间和出生后饮酒和使用非法药物。 早就知道吸烟和怀孕期间使用药物和酒精会导致怀孕的潜在问题，包括早产 ， 小孕龄（SGA）婴儿 ， 胎盘并发症等。
现在有证据表明，除了怀孕可能造成的风险之外，以后的生活中也会存在潜在的问题，包括小岛屿发展中国家的风险。 请注意，这一建议在婴儿的整个生命中都会持续，特别是在吸烟方面，不仅包括母亲，还包括婴儿周围的人。
婴儿期
每次睡眠都回到睡眠状态。 自从AAP和合作伙伴实施Back to Sleep运动（现在称为安全到睡眠运动）以来，让宝宝睡在自己的背上已经显示出大大减少了来自SIDS的死亡人数。 该建议适用于所有护理人员的所有睡眠。 你必须做到这一点，并确保任何关心你宝宝的人都能做到这一点，包括祖父母和日托服务提供者。
使用牢固的睡眠表面。 虽然你最初可能认为这只是关于婴儿床垫的坚固性，但它也是为了避免婴儿睡眠的某些表面，如沙发，水床等。这些表面已被证明会增加窒息的风险和婴儿死亡。
建议母乳喂养。 母乳喂养是保护性的 ，除了许多其他好处之外，还有助于预防SIDS。
这种保护可延长您的母乳喂养时间，并且在您仅给宝宝喂母乳时效果更高。 但重要的是要注意，任何母乳都具有保护性，当通过瓶子或杯子吸取母乳时，您的宝宝也将获得这些益处。 这套建议中最有趣的变化之一是，如果母亲在晚上进行母乳喂养，他们建议，如果您很困，请将宝宝放回床上（根据这些指导，应该让宝宝更安全）如果你与宝宝睡着了。 有许多婴儿死亡案例，父母认为他们更安全，在半夜在沙发或椅子上喂养婴儿时睡着了，只是让婴儿窒息在沙发上。
建议在单独的睡眠表面与婴儿分享房间。 头6个月保持你的宝宝在你的房间里也可以帮助保护你的宝宝。 AAP建议，如果不按照上述的与婴儿分享床位的指导方针，应该在一张床上。 这可以放在婴儿床，摇篮或侧卧。
将软物和松散的被褥远离婴儿的睡眠区域。 所有睡眠表面，包括父母床，均不应含有柔软物品，包括加床。 这意味着你应该放弃玩具，婴儿枕头，以及潜在的一些保险杠和其他婴儿床毯子。 保持宝宝紧身衣比缠绕和扼杀宝宝的毯子要好得多。
考虑在午睡和睡前提供安抚奶嘴。 有一些研究表明，使用安抚奶嘴的婴儿可能没有SIDS风险。 但是，请注意，您不应强迫孩子拿起奶嘴。 一旦母乳喂养得到很好的建立以保护您的牛奶供应，您可能还需要提供奶嘴。
避免过热。 即使在夏季，婴儿也常常被看到穿着大量额外的衣服。 虽然新生儿在温度调节方面确实存在问题，但他们很少需要比我们所穿的更轻的层。 虽然最好为婴儿使用睡袋而不是毯子，但要确保天气合适。
婴儿应根据AAP和CDC的建议进行免疫接种。 除了疫苗预防的疾病外，健康的婴儿不太可能死于小岛屿发展中国家。
建议监督，清醒的趴着时间，以促进发展，并尽量减少位置plaikicely发展。 背部睡眠的问题之一是位置偏头痛，宝宝头部背部因睡觉而变得扁平。 为了防止这种情况发生，在醒来的时候，建议您的宝宝在睡觉时注意宝宝的时间，同时注意并保护宝宝免受危险。
制品
避免使用与安全睡眠建议不一致的商用设备。 有很多产品销售给新的父母。 这些产品中的许多产品在科学研究中都没有实际证实。 这可能会导致意外，导致宝宝受伤或死亡。 过去几年里，这些产品有几次召回。 AAP希望更进一步，并防止父母根据这些虚假索赔购买产品。 因此，如果您看到某些东西并考虑购买它，请重新考虑这些声明是否违反了这些准则。
没有证据表明将sw as作为降低小岛屿发展中国家风险的战略。 蹒跚作为阻止小岛屿发展中国家的一种方式被阻止。 这在研究中还没有发现。 所以，如果你的宝宝讨厌sw，，不要过分强调它。 如果你sw your宝宝，一定要注意过热，并保护他们的臀部在其他安全sw strategies策略。
不要使用家用心肺监护仪作为降低SIDS风险的策略。 有些家长认为监视孩子看点会有所帮助，但并未发现这种情况。 在使用家用医疗设备之前，省下你的钱并与医生交谈。
政策
继续研究和监测小岛屿发展中国家和其他与睡眠有关的婴儿死亡的风险因素，原因和病理生理机制，最终目标是完全消除这些死亡。 过去20年的研究为预防婴儿死亡做了很多工作，因为它与睡眠有关。 我们需要保持警惕，并继续寻找防止这些死亡的方法。
媒体和制造商应在消息和广告中遵循安全睡眠指南。 AAP正在加强对产品制造商的呼吁，不要让那些害怕家人感到害怕，并想知道他们能做些什么来帮助拯救他们的婴儿。 AAP希望他们在保护家庭方面做出公平的贡献。
继续进行“安全入睡”活动，重点关注如何降低所有与睡眠有关的婴儿死亡的风险，包括SIDS，窒息和其他意外死亡。 这项运动对于确保所有家长都知道如何保持婴儿安全非常重要。 通过继续，我们可以帮助确保所有家长都能收到此消息。
卫生保健提供者，新生儿托儿所和新生儿重症监护室的工作人员以及托儿服务提供者应认可并模拟出生时的小岛屿发展中国家降低风险建议。 这项运动的一部分教育工作是为了接触那些可能照顾你的孩子的父母以外的人。 这包括从医院和儿科办公室照顾宝宝的医生和护士。 它还包括日间护理工作人员，您的宝宝可能在白天小睡。
儿科医生和其他初级保健提供者应该积极参与这项运动。 这个教育活动的目标是达到每个成年人。 虽然这看起来很宽泛，但请记住，许多人可能与您的孩子有联系，并且不属于专业类别之一。 想想那些可能在教堂托儿所工作的人，这些人可能是没有孩子或孩子年龄较大的志愿者，这意味着他们没有听说过新的指导方针。
>来源：
> Blair PS，Sidebotham P，Pease A，Fleming PJ。 在没有危险情况下分享床位：是否存在婴儿猝死综合症的风险？ 来自英国的两项病例对照研究的分析。 PLoS One 。 2014; 9（9）：e107799。
> Moon RY; AAP突发婴儿猝死综合症特别工作组。 小岛屿发展中国家和其他与睡眠有关的婴儿死亡：2016年更新婴儿安全睡眠环境建议的证据基础。 儿科 。 2016; 138（5）：e20162940。
> Rechtman LR，Colvin JD，Blair PS，Moon RY。 沙发和婴儿死亡率。 儿科 。 2014; 134（5）。
> Scheers NJ，Woodard DW，Thach BT。 婴儿床保险杠继续导致婴儿死亡：需要采取新的预防措施。 J Pediatr。 2016; 169：93-97，e91。
>小岛屿发展中国家和其他与睡眠有关的婴儿死亡：2016年关于安全婴儿睡眠环境的更新建议。 关于突发性婴儿死亡综合征的任务。 儿科 ; 最初于2016年10月24日在线发布; DOI：10.1542 / peds.2016-2938。