如何管理学前分离焦虑

如何帮助不想留在学前班的孩子

这是破碎的心脏构成的东西。 你,在幼儿园放下你的小孩,腹中有一个坑,知道接下来会发生什么。 你的学龄前儿童正在努力锻炼身体,踢,尖叫和哭泣,不想让你独自一人呆在这个陌生的地方。 学前分离焦虑 - 你知道它不能永远持续下去,但它确实感觉它会持续一生。


好消息是,目前已经结束。 运用这些策略来摆脱学龄前分居焦虑,帮助孩子放松,并且相信与否,学会期待着每天都要去学前班。

预防学龄前儿童的分离焦虑

  1. 说再见。 最简单的步骤,也是最难做到的。 但是,你必须这样做。 给你的孩子一个拥抱和一个吻,告诉她你很快就会回来,然后走出门外。 不要拖延,不要再给她“多一分钟”,不要苟延残喘,希望她能奇迹般地开始微笑和欢笑,乐于和她的幼儿园学友一起玩耍。 你已经把她带到了学前班,现在是时候让她进入学龄前儿童的行列。
  2. 相信你的孩子的老师 幼儿教师,甚至新成立的教师都认识孩子。 他们之前做过这些,并且有许多方法和方法可以帮助你平静下来。 从重定向到一项新活动,简单地给孩子一个拥抱并提供舒适,幼儿园教师掌握知道什么是有效的,什么不能让孩子开心。 你之所以选择这个幼儿园是有原因的,让工作人员证明你的直觉和研究是有根据的。
  1. 建立一个告别日常。 学龄前儿童渴望常规。 通过给孩子一些他可以信赖的东西,他很可能更愿意去学校。 因此,每当你说再见时,都要提出你做过的一些事情。 也许这是一个秘密的握手或特别的高五。 也许你吻她的下巴或调整她的鼻子。 不管它是什么,在你们两个之间做一些特别的事情,确保你每一次都这样做。
  1. 正面面对问题。 贿赂你的孩子留在学校可能会暂时工作。 偷偷摸摸可能会让你感觉更好,因为你不必目睹崩溃。 但处理学龄前分居焦虑的最好办法就是处理它。 现实情况是,在他们父母离开的几分钟之内,大多数孩子都高兴地安顿下来,忘记了所有的大惊小怪。 在几天 (有时几周)内,含泪的告别结束。 这是你们两个必须一起合作的方式。
  2. 尝试改变。 这是父母的现实。 孩子往往对父母以外的人表现得更好。 如果有亲戚,朋友或邻居是游戏玩家,让他们处理掉几天,看看孩子的行为是否有变化。
  3. 争取家中的帮助。 送你孩子最重要的信息是你非常爱他们,你经常想到他们。 一起挑选一些你的孩子可以带回家的东西,让他们想起家里的东西 - 一只小毛绒动物,一张照片,甚至是一张手绘的笑脸。 它只需要是他们可以看到的东西,这将唤起你的想法,也提供了舒适。
    (保持合理 - 比面包箱小,没有任何噪音。)
  1. 永远不要让他们看到你的汗水。 不要让你的孩子看到他们的学前分离焦虑正在让你。 当然,这对你很重要,但绝对不能让你的孩子看到。 微笑,谈论她有多少乐趣,然后一旦你出门,打电话给朋友发泄并哭泣。
  2. 不要迟到拿起。 无论您是在跑腿,工作还是只是花点时间放松,对自己几个小时都很容易失去时间。 但无论是谁挑选孩子,无论是你还是其他人,都要确保你准时到达 - 尽早。 如果你迟到了,它可能会让你的孩子更加焦虑,并在下一次更难以让她放弃。
  1. 让老师参与进来。 你可能有很多问题,可以使用之前做过这些的人的一些明智的话。 您孩子的幼儿园老师可能是学龄前分居焦虑的专家,并且可能在专门处理您的孩子方面提供很多帮助。 如果可能的话,如果您可以与她交谈,请预约。 虽然在下车和/或接送时间试图避开她,但最好等到她有时间专注于你,让她能够收集自己的想法并为自己做好准备。
  2. 准备回归。 就在你认为你终于控制了学前分离焦虑时, 学校放假或疾病让你的孩子在家里呆了几天,而且 - tah-dah! - 它又回来了。 这很正常。 虽然令人不安,但这可能只会持续一两天,而且你的孩子应该很快在下班时间回到他快乐的自我。
  3. 给你的孩子一些期待。 大多数大人对于被留在一大堆他们不认识的人中的想法并不感到兴奋。 如果可能的话,通过与孩子的一些同学们一起安排孩子们的表演 ,在人群中加入一些友好的面孔。 如果您的孩子到达学前班并看到他们认出的人,他们可能更容易安定下来并放松。
  4. 说实话。 和你的孩子谈谈他们的感受和原因。 问问他们是什么让他们对你在学前班放弃他们感到不安。 分享一段关于你可能感到害怕或紧张的时刻以及你如何处理它的故事。 谈论你为什么希望你的孩子去学前班,以及他们在那里时他们会有多少乐趣。 不要将他们的恐惧或担忧降到最低 - 在向他们保证在学校一天结束后你会一直在那里接受他们的同时解决他们。
  5. 帮助你的孩子做功课。 在学前班甚至开始之前,请告诉您的孩子整个过程,为她准备好预期的事情。 进行实地考察,乘坐公共汽车,甚至阅读一些关于幼儿园将是什么样的书以及她将在那里做什么的书。 知识就是力量,你的孩子拥有的信息越多,她可能感受到的权力就越强。

提示

  1. 不要拖出来说再见,也不要偷偷溜出去。 保持简单 - 一个吻,一个拥抱,走出你的头。 永远不要把你的孩子带回家。
  2. 检查自己的情绪。 即使我们试图隐藏孩子,孩子们也非常善于接受我们成年人的感受。
  3. 讨论你的孩子的老师发生了什么,但不要在下车或接机时间。 预约私下讨论此事。
  4. 看看你是否可以让另一位亲戚或朋友带你的孩子上学,看看例行的改变是否有所作为。
  5. 在孩子出生后或者家中发生了一些事情,比如兄弟姐妹出生之后,为孩子做好准备,让他们在假期后退步。

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