一个害怕失败的青少年不可能达到他最大的潜力。 他担心未能成为球队可能会让他避免尝试打棒球。 或者，获得大学拒绝信的恐惧可能会推迟他完成大学申请，这可能会导致他错过申请截止日期。
虽然一些青少年能够使用失败变得更好，但其他人却因为强烈的恐惧而变得僵硬。
好消息是，你可以教你的青少年如何克服对失败的恐惧，这样他可以比以前更好地反弹。 这里有五种方法来帮助你的青少年克服对失败的恐惧：
教你的青少年健康的自我对话
有时青少年会因失败而对自己产生错误的结论。 一个未通过数学考试的青少年可能会告诉自己，“我很愚蠢”。或者一个打棒球的青少年可能会想：“我不能做任何事情都对。”这种负面的自我对话可能会减少你的青少年在面对未来挑战时愿意付出努力。
教你的青少年健康的自我对话。 鼓励他避免自我低落的言论，并教导他用一个更现实的独白取代消极的想法。 与他自己更有同情心的谈话可以帮助他更有效地从失败中恢复过来。
赞美你的青少年的努力而不是成就
赞扬你的青少年的成就可能会适得其反。
说出这样的话：“我为你获得一次A测试而感到骄傲，”或者“我认为你是整个乐队中最好的小号手”，可以传达这样的信息，即你的爱情取决于成就的高低。
无论结果如何，都要好好表扬你的青少年。 说一句话，“我非常高兴你花了三个小时学习科学测试。
看起来它真的得到了回报。“当你的青少年的努力没有成功时，提供令人鼓舞的词语，例如”你今天确实在场上忙碌了“。赞扬你的青少年的努力强调了尽全力的重要性。
谈论失败
和你的孩子谈谈失败。 讨论伴随失败的感受 - 羞耻，尴尬，内疚，悲伤，甚至愤怒。 教你的青少年如何应对与失败相关的不适。
讨论克服失败的成功人士。 明确说明失败可以成为一个很好的学习机会。 谈论失败的恐惧会如何导致一些人避免尝试不擅长的事情，并讨论这种思维方式的潜在后果。
角色模型如何处理失败
寻找机会展示你的青少年如何从失败中反弹回来。 当你不能找到工作，或者你无法谈判商业交易时，应该成为一个好榜样。 避免借口或假装，如果你不在乎。
相反，谈谈你的失望。 然后，清楚说明你将如何将失败转化为学习机会，以便将来可以做得更好。
参与你的青少年学校
参与青少年的教育 ，帮助创造积极的学习环境。
参加家长/老师会议，在开放日期间参观，以及志愿参加PTA，只是向您的孩子和老师展示您投入教育的几种方式。
帮助你的孩子与老师建立积极的关系。 研究表明，当学生与老师有良好的关系时，学生会尽最大努力。 避免对你的孩子的老师说不好的话。
鼓励你的孩子在老师出现问题时积极解决问题。 有时候，青少年错误地认为，“那个老师不喜欢我”，或者他们得出如下结论：“我在这堂课中多努力学习并不重要，因为那个老师总会给我一个不及格的分数。”一个青少年谁可以必要时请老师给予额外帮助，或者可以与老师讨论一个等级可以让他自己成功。
何时寻求专业帮助
有时，对失败的恐惧可能源于潜在的心理健康障碍，如焦虑或抑郁。 在其他时候，对失败的恐惧可能会导致问题。 例如，由于害怕失败而停止参与活动的青少年可能会变得更加沮丧。 如果你的青少年的恐惧正在影响他的教育和活动，那么与心理健康专业人员预约是很重要的。