所有父母应该知道的脱水症状
孩子不容易脱水。 而当他们这样做时，通常是因为他们失去了流体，并不是因为他们没有足够的力量。 （所以，如果你偶尔忘记带水壶到公园，就不要惊慌。）
孩子失去液体的最常见方式是，如果他们有胃呕吐，会使他们呕吐，腹泻频繁，或两者都有。
在那种情况下，他们几乎不可避免地会结束至少一点脱水。 不太常见的是，脱水可能是由慢性病引起的。 例如，患有糖尿病的儿童中的高血糖水平会导致她比平常更频繁地排尿。
不管带来什么，小孩早期脱水的迹象都可能是偷偷摸摸的。 事实上，一个需要更多液体的孩子甚至可能看起来都不那么渴。 但是因为严重的脱水可能会导致严重的并发症，所以在孩子达到这一点之前知道要寻找什么很重要。
儿童脱水的迹象
如果孩子出现任何轻度到中度脱水症状，请与儿科医生或家庭医生检查以了解如何操作：
- 他们的嘴和舌头似乎很干燥。
- 他们并不像往常一样频繁撒尿。
- 他们的呼吸和心率稍微加快。
- 他们的手臂和双腿感觉很酷。
- 他们的眼睛出现凹陷。
- 他们的毛细血管填充缓慢。 你可以通过按下他们的一个手指的指甲床来测试它，直到指甲变白。 如果指甲需要超过两秒钟才会粉红色，孩子会变得脱水。
- 他们会有缓慢的皮肤反应。 轻轻地挤压腹部皮肤，保持几秒钟，然后松开。 如果皮肤恢复正常时间超过两秒钟，她的体液水平开始下降。
当小孩变得更脱水时，他们的症状会恶化：
- 他们可能无法饮用，甚至无法饮用。
- 他们的嘴和舌头会显得干燥干燥。
- 他们很少会排尿或完全停止撒尿。
- 他们的心率会加快，但他们的脉搏会变弱，他们会开始大量呼吸。
- 他们的手臂和腿部会感觉凉爽，皮肤看起来很斑驳。
- 这将需要超过几秒钟的毛细血管重新填充。
- 腹部皮肤褶皱需要2秒以上才能恢复正常。
如果一个孩子到了这个阶段，这被认为是紧急情况。 他们可能需要住院治疗，因此他们可以静脉注射液体。
最简单的方法来防止脱水
任何时候孩子呕吐或长期腹泻时，他们都有可能至少有一点脱水。 你可以确保这不会让他们喝更多的液体。 而已。 清澈的液体是最好的：水，冰片或口服电解质补液溶液，您可以在药店购买，效果最好。 不要给他们牛奶或牛奶产品。
但是这里有个诀窍：尝试让一个生病的孩子一次能够吸引很多，但即使他们愿意这样做，也可能会让他们的症状变得更糟。
每15分钟左右几茶匙就可以帮助他们快速补充水分。
>来源：
> Popkin，B .; D'Anci，K; 和Rosenberg，I。“水，水合和健康”。 营养评论。 2010; 68（8）：439-458。