如何腾出时间与你的孩子一起玩
典型的周末是什么样子在你家？ 如果它充满家务，你并不孤单。 当你提高你的孩子的独立性和所有的责任 - 从学校工作到洗衣，饭菜，跑步等等 - 都落在你身上时，很难腾出时间去开心。 即使你与你的前夫分享育儿时间，在周末完成所有事情，你的孩子与你在一起可能是一个挑战。
但是，这里有时间让你的孩子有时间玩：花时间在一起增强你的联系，并对你的关系的每一个方面都有积极的影响。 所以这是值得的时间 - 如果只有时间很容易来到！
如何腾出时间与孩子们联系
如果您正在努力与孩子分享有意义的高质量时间，请使用这些技巧来腾出时间一起玩乐：
- 创建一个周末例程。 选择一个设定的时间来做周末杂事 ，比如周五晚上或周六早上。 通过这种方式，你可以把杂事摆在一边，让周末的其余时间一起享受。
- 结合差事。 在一次出游中跑到银行，药店和美元店，将节省时间和天然气。
- 创建一个完成大任务的系统。 例如，在星期六做七到八件衣物会让你整天都吃不完。 尝试在一周中每天做一次加载......您可能在准备晚餐之前开始加载，晚餐后将其转移到烘干机中，并在孩子睡觉前刷牙时将其折叠。 如果您需要使用自助洗衣店，请选择不忙的时间，并且可以一次完成多个负载。
- 合同出来。 考虑偶尔让其他人帮助你做家务和差事。 大多数提供杂货配送服务的商店的服务收费低于10美元，这可能值得您节省时间。 洗衣和折叠洗衣服是另一种选择，大多数洗衣店的服务收费不到每磅一美元。
- 采取捷径。 即使雇用家庭帮助在经济上无法实现，您也许能够承担一些便捷的捷径。 例如，考虑购买清洁湿巾，可冲洗马桶清洁垫以及带一次性预湿垫的地板护理系统。 在线或在当地报纸上查找优惠券，以降低启动套件的成本。
- 把工作分解成更小的任务。 不要试图每周清理一次房间，而应该每天做一次15分钟的小事。 例如，星期一的拖把，星期二的尘土，星期三的真空，星期四的干净卫生间以及星期五的换床单。
- 决定你可以合理地离开'撤消'。 恩，那就对了。 有时你必须练习让“小东西”走的艺术，这样你才能为真正重要的事情创造时间：与孩子们保持联系。
有很多方法可以帮助您在每个周末与孩子分享特别的时间。 开始将这些建议中的一个或两个付诸实践，并注意它为您节省了多少时间。
通过一起解决杂事来节省时间
一起做家务可以实现两个目标：它可以帮助您在更短的时间内完成任务 - 这会让您有更多时间享受乐趣 - 并且会教您的孩子在成年时需要的技能。
因此，请摒弃任何您可能对征求孩子的帮助感到内疚并尝试以下建议：
- 制作标签团队清洁游戏。 让家里的每个人都做一件苦差事，同时做家务。 例如，您4岁的孩子可以在每个房间使用鸡毛掸子，而您8岁的孩子则使用醋和水溶液清洁表面和镜子。 同时，你可以抽空。 你会在不到一个小时的时间内将你的房子“清理干净”。
- 玩“挑选家务”。 在索引卡片上写点杂事，让你的孩子在星期五晚上或周六早上选择两个完成。 这种方法不仅可以帮助你更快地清理你的房子，还可以让你的孩子接受各种家务，并给他们一种权力和成就感，因为他们可以选择他们完成的家务 。
- 当你在一起跑步时，给你的孩子责任。 不要只是让孩子们跟随。 给他们一些重要的事情，比如在杂货店购物时比较特定商品的价格或营养信息。 例如，分配选择一周的休闲食品的工作。 告诉他们，你愿意花8美元购买零食，但他们必须是你们都同意的食品，这些食品将持续一周，而且每份的脂肪含量少于3克。
让你的孩子帮助教他们为你分享的家庭负责。
使用你的新发现的质量时间与你的孩子建立联系
不知道一旦你最终开出了一个免费的下午，对孩子们会怎么样？ 有时候，只有有选择的自由才会感到压倒性的，直到你最终停留在家中，什么都不做。 相反，请考虑您与孩子建立联系的多种选择：
- 一对一活动：每个孩子不时需要一点一对一的时间。 请记住，它不一定是全天的活动。 即使花10分钟玩棋盘游戏，而您的其他小孩也可以帮助孩子感受到宝贵的价值和重要性。 例如，建立定期的午餐日期，一起上课，或分享朗读书。
- 身体活动：大多数儿童的运动量不够。 美国儿科协会建议儿童在一周中尽可能多的时间内每天运动45到60分钟。 虽然听起来很多，但将其分解为更短的15分钟连发也很重要。 一起锻炼为你的孩子树立了一个积极的榜样，同时增强了你分享的债券。 例子包括散步， 骑自行车和一起练习运动。
- 免费或便宜的活动：让孩子们了解您可以在一起度过美好时光而不花一分钱。 您可以与孩子一起享受的免费活动包括社区活动，免费或优惠价格的电影俱乐部以及免费享用儿童晚餐。
- 放松活动：我们的孩子不能免除我们感受到的情绪。 他们也经历压力，挫折，困惑和愤怒。 当他们这样做时，让时间放松一些是有帮助的。 如果过渡对您的孩子来说特别困难，请考虑在您的孩子从您家前往家后返回后不久安排放松活动。 例子包括看电影，画彼此的指甲，或用乐高玩具建造。
- 雨天活动：教你的孩子们如何通过增加创意果汁来处理无聊问题，或者做一些你每天都无法享受的活动。 例子包括制作工艺品，制作巨大的拼图，或打保龄球。
- 日常活动：花点时间和你的孩子做一些你自己平时做的事，向他们展示你喜欢在一起度过的时间。 例子包括烹饪，烘焙或一起购物。
这些想法仅代表您可以做的一些事情。 为了提出更多的想法，您的孩子们会喜欢坐在一起，列出一些您想要一起享受的事情。