元认知指的是让人们反思自己的认知能力的过程 。 换句话说，元认知可以让人们知道他们所知道的或思考自己的想法。 有些人可能更喜欢认为元认知是理解自我意识的能力。
元认知过程包括计划，监督自己的想法，解决问题，制定决策和评估自己的思维过程。
它还涉及使用记忆信息的策略。 元认知对学习过程至关重要，是孩子情绪成熟的重要部分。
为了在学术上取得成功，需要调整他们的元认知技能。 这些技能也可能让课堂以外的学生受益，例如他们与朋友互动并可能面临同伴压力，或者他们准备好承担小型工作或职责。 这些思维能力也可以帮助补间，因为他们可以确定他们即将做出的决定是好还是坏，即使同伴压力没有涉及。
元认知技能何时发展？
元认知技能在童年时期发展。 与幼儿相比，吐温往往具有较强的元认知能力。 就像补间者仍然在认知发展一样，然而，他们也在继续体验元认知发展。
具有较强元认知技能的补间者倾向于在学业上表现优于技能较弱的补间者。
家长如何鼓励元认知过程
家长可以通过鼓励孩子反思自己的想法和行为来支持元认知的发展。 例如，家长可能会问，“你是如何做出这个决定的？” 或者“你用什么策略记住在商店买什么？” 尝试将这些问题应用到日常活动或日常活动中，例如家庭晚餐时间。
在父母是专制的家庭中或在教师或管理员所在的学校中长大的孩子可能很难发展这种思维技能。 如果学生被简单地教导遵守命令，不质疑他们周围成年人的决定，或者“按照我所说的做，而不是像我那样做”，他们可能不会花太多时间来思考他们的思维过程。
如果父母不是直接专制而是扼杀他们的孩子，这种情况也可能发生 - 这些谚语中的直升机父母因为害怕失误而跟随孩子的一举一动。 这些孩子需要被允许在没有父母帮助的情况下作出决定来思考他们的思考过程，或者发展他们自己独特的解决问题的能力。
包起来
如果您认为自己尽力帮助您的孩子独立做出决定，而且他似乎仍然与元认知发生冲突，请与孩子的老师讨论这个问题。 了解教师是否可以为您提供旨在改善元认知的书籍，工作表或活动。 也许有一个营地，志愿者机会或其他活动可以帮助你的孩子形成这些技能。
如果你怀疑别的什么原因应归咎于你的孩子为了元认知而挣扎，那就跟他的老师谈谈他有没有学习障碍的可能性。
如果是这样的话，学校可以让他评估，然后给他他需要的工具来提高他的解决问题的能力。
随着孩子的成长，他们在生活和课堂上将面临日益复杂的困境。 元认知技能的发展可以通过挑战迎接你的孩子，并帮助你的孩子走上成熟的道路。
资源：
Sternberg R ..（1985）智力方法。 在Chipman SF，Segal JW和Glaser R.（eds。） Thinking and learning skills， vol 2，Hillsdale，NJ：Erlbaum