跳过糖果并在派对上为您提供健康的万圣节小吃
为了防止孩子们吃糖果，诀窍就是用可爱而有吸引力的方式填满他们，但也是健康的万圣节小吃。 尝试在万圣节派对上为您提供这些小吃，或者在您上街前享受美食。 这些选项足够聪明，可以诱惑孩子们的口味，但却不足糖。
小吃与蔬菜
- 没有骨头的蔬菜骨架：蔬菜有多种形状和大小，它们可以制作出完美的积木......或者骨头上有一个可爱的骨骼。 （使用厚厚的糊状鹰嘴豆泥，如果它们四处滑动，就可以在您的拼盘上保留骨头。）查看照片以获取灵感。 RookieMoms.com的Whitney Moss在她儿子的生日派对上为她服务。 自从他10月29日出生以来，惠特尼说：“他会在每一次派对上都有这样的生活！”
- Jack-o-lantern dip：挖出一个小南瓜（或少数）以蘸食，并与儿童友好的生蔬菜一起食用。 更健康的蘸酱选择包括莎莎，鹰嘴豆泥和基于酸奶的食谱。 在南瓜上涂一张脸，而不是切割孔，或者仅在中途切割。 或者如果你感觉特别怪异，可以雕刻一个大口，并通过它蘸出来，以达到“呕吐南瓜”的效果。
- 黑色和橙色蘸：购买或准备黑豆蘸酱，并配以红薯片，橙色甜椒条和胡萝卜条。
- 得到种子：当你雕刻南瓜时，不要忘记保存种子。 将它们放在带有少许盐和橄榄油的热烤箱中烤制。
小吃与水果
- Braaaaiiiins！ 通过供应雕刻得像大脑的西瓜，与派对宾客分享主要的酷点。 选择一个小的无核瓜并剥下绿色的皮肤。 用一把刀对白髓进行打分，以模拟大脑的弯曲褶皱。 然后雕刻，露出一点西瓜的红色肉。
- Boo-nanas：用桔子汁浸泡去皮香蕉，然后用椰丝切成白色幽灵。 为眼睛添加小葡萄干或巧克力片，然后插入木制工艺棒作为手柄（所以鬼魂可以在不安中飞驰）。 原样或冷冻。
- 巫婆的牙齿：核心和四分之一的苹果。 从每个季度的皮肤一侧取下一个楔子形成一个嘴。 为牙齿插入各种形状和尺寸的slivered杏仁。
- 橘红色的灯笼：用牙签将特征雕刻成整个橘子的皮肤。 插入一片椒盐卷饼干。 或者取出水果的果肉并用作小碗来服用酸奶，低脂布丁，苹果酱等。
快餐用面包
- 南瓜松饼：尝试一种更健康，低脂肪的食谱; 没有人会知道其中的差异。
- 沙巫女：用普通三明治把它们制作成万圣节形状，用曲奇饼干切成片。 选择全麦面包和健康馅料，如天然（不加糖）花生酱，水果蜜饯，火鸡切片等。
- Hallo-Pizzas：购买全麦比萨外壳和顶部配番茄酱，部分脱脂马苏里拉奶酪，橙色甜椒和黑橄榄（因为它们的季节性颜色;为pickier食客制作普通馅饼）。 或者让孩子们用小的准备好的面包或全麦大饼或百吉饼制作自己的迷你披萨。
- 面对它：将几滴食用色素搅入低脂奶油奶酪中，使其变成橙色。 传播全麦英式松饼或百吉饼，然后给孩子们提供葡萄干，这样他们就可以制作一个千斤顶脸。