断骨不一定意味着要久坐。 改为尝试这些想法
在他们征服了最初的受伤之后，四肢受伤的孩子通常会很快反弹回来。 对父母来说，挑战是双重的：让他们免受再次伤害，并确保他们不会把自己的日子粘在屏幕上。 毕竟，他们仍然需要日常的体力活动，即使是暂时的限制。
首先，从您的孩子的医生那里了解哪些活动是可以的。
她可能会建议你的孩子避免跑步和骑自行车（由于跌倒的风险），以及像足球和篮球这样的接触性体育运动 - 再次因为与其他运动员或地面相撞的风险。
今天的大多数孩子都可以得到一个防水的铸件（带防水衬里的玻璃纤维），这使得每个人都可以轻松地生活。 这些可以进入浴缸，淋浴，甚至游泳池。 你的医生将解释如何最好地照顾铸件，无论是石膏或玻璃纤维。 无论如何，你的孩子需要避开沙子，木屑和砾石，以免刺激物不会被困在铸件下。
为他们的武器上的铸造孩子的活动
如果您的小孩手，手腕，手臂，肘部或肩部受伤，她应该能够享受专注于下半身的活动。 尝试：
- 在光滑的地形上散步或徒步旅行 ：参观新的步道，公园，自然中心，甚至博物馆; 新奇会让步行更有趣。 你可以随时玩一些步行游戏 。
- 跳舞 ：受运动控制的视频游戏的启发 - 只要有不止一个孩子在跳舞，请注意。 如果它撞到某人的头上，那么演员阵容就会受到伤害！
- 游泳 ：只要演员是防水的，对于有演员的小孩来说这是一项很棒的活动。 踢板可以帮助弥补手臂无法使用的手臂。 不过，事先向医生咨询跳水板和水滑梯， 他们现在可能会被禁止。
- 步法训练 ：尽管足球训练和比赛可能会在孩子接受治疗时出现，但她仍然可以用脚练习运球，传球和射球。
- 积极转动的室内玩具 ：有些玩具和游戏会促使孩子起床并保持活动，即使在室内，也可能适用于带着胳膊（或腿;见下文）的儿童使用吊带或演员表。
儿童腿部活动
如果你的孩子的伤害是在他的下半身，他可能仍然能够游泳和行走，这取决于他受伤的性质，他目前的恢复阶段以及演员的类型。 再次，就什么是好的，什么时候得到你的医生的建议。 她可能会允许：
- 游泳 ，如果演员是防水的
- 可能会用拐杖或拐杖走路 。 拐杖走路需要一些练习，但会增强上肢力量。 随着你的孩子变得更加精通，通过添加障碍来操纵它，使其成为游戏。
- Exergames （如Wii或Kinect上的体育游戏），只要他们不需要跳跃。 例如，拳击可以通过移动手臂真正获得心跳。
- 园艺或庭院工作，如坐在地上时除草或用软管给植物浇水
- 保龄球，羽毛球，迷你高尔夫球或推杆练习等全身但影响较小的休闲活动 ; 甚至可能参观击球笼或练习场