与合作伙伴一起工作

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工作中慢舞
照片©科学照片图书馆/盖蒂图片社

合作伙伴是有人来帮助你。 这可以是你的丈夫,你的朋友,一个朋友或者一个组合。 让身边的人靠近你是为了安慰劳动 。 让别人记住哪个位置适合什么情况也不会让人伤心。

慢舞是劳动的一个很好的位置。 它可以用于早期劳动的任何阶段的劳动,一直到过渡和推动。 慢舞有利用重力的额外好处。 重力会帮助你的宝宝下降到产道,这可以加速你的劳动 。 能够随着音乐或无音乐跳舞或摇摆也可以帮助放松。

在这个位置,你的伴侣可以摩擦背部。 或者他们可以简单地阻止你。 你也可以让其他人,比如你的杜拉,在你专注于你的丈夫的同时揉搓你的背部。

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蹲在工作伙伴身边

蹲在以后的劳动中是一个很好的位置。 只有在宝宝进入骨盆后才能使用。 (如有疑问,请咨询您的护士,助产士或医生。)

使用伴侣下蹲可以增加稳定性,特别是如果你感觉不稳定,这在以后的劳动中很常见。 如果你不习惯蹲,这个位置也很好。 我喜欢它也可以让你感觉与你的伴侣非常接近,并且你可以面对它们或面向外部。

蹲着可以真正打开骨盆出口 ,让宝宝下来。 你需要做的第一件事是确保劳动力不是你第一次尝试蹲下。 当然,在分娩前练习是非常有帮助的。 尽管如果你可以用双脚蹲在地板上,最好的办法是 - 如果你不能这样做,不要惊慌。 但是通过在脚跟下面放置东西来支撑脚。

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蹲在工作伙伴身边

将蹲在一个倾斜的位置与一个合作伙伴结合起来也是尝试分娩的好地方。 这样,你的伴侣或你的双胞胎就可以进入你的背部,而其他人则可以在你的耳朵里放松或简单地鼓励。 如果你的腿很累,这也很棒。 你可以在这张照片中看到她是如何靠在一个球上。 您可以在床上使用球,如在照片中,或在地板上 - 只要妈妈跪在柔软的东西上,如毛巾或毛毯,以保护她的膝盖。 如果您没有球,您也可以使用一叠亚麻布或枕头来支撑她的上半身。

即使你在某个岗位上工作时让某人坐在你旁边,也可能会感到安慰。 这是允许双方休息的好方法,同时仍然积极参与劳动。

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与合作伙伴在劳动中的角色定位

这个位置是尝试分娩的地方,但如果你在分娩前练习,这是最好的。 这个位置使用重力来帮助你的宝宝出生并加速劳动。 它还为您的双腿提供了一个休息,并为您的背部提供了一个舒适的环境。 我建议你只在宫缩期间使用这个位置,在宫缩之间休息一下,否则你会把你的伴侣带出去!

这对推动非常有效。 它使母亲有能力通过非常正直的方式来使用引力,但她得到了其他人的支持。 这是需要一些上身力量,所以不只是任何人都可以帮助这个位置。 如果合作伙伴坐在椅子上,妈妈蹲在他们的双腿之间,它甚至会很好。