不要让一点沉淀让你的孩子整天停在沙发上：尝试下雨天的活动，游戏和郊游，以鼓励身体健康。 他们也会将无聊的抱怨控制在最低限度。 （另外， 青少年和青少年也有很多想法。）
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玩寻宝游戏这是一项需要稍微提前准备父母的活动，但总是对孩子有很大的影响（太多以至于你甚至不需要下雨来使其有效！）。 在房子周围藏着线索，指导孩子寻找隐藏的奖品。 例如，根据孩子的年龄调整线索难度：例如，对于小孩使用图片提示，对于大一点的孩子使用棘手的双关语。
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参加室外游戏用柔软的泡沫或海绵球打篮球，或者只是用一些报纸来打篮球; 篮筐可以是任何篮子或容器（挂在墙上或搁在地板上）。 让孩子从房间的不同部位或以不同的方式拍摄HORSE的室内版本。 篮球不是你的速度？ 尝试室内保龄球。
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让我们来看一场秀吧！挑战一群孩子去举办一场才艺表演或比赛。 如果他们需要一点帮助，给他们一个主题，几个角色或者一些开场白让他们开始。 “怎么样”曾几何时，在Rainy Days的王国里，一位公主出生时带着蹼状鸭脚。“ 只有一两个孩子去娱乐？ 木偶来拯救！
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采取适合的实地考察打一个室内游泳池（如果你没有健身房或社区中心的会员，请检查酒店 - 他们有时会出售一日通行证），冰上或溜冰场，攀岩墙，保龄球馆或充气玩具发挥空间来吹熄蒸汽。
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制作无沙包沙箱使用大型塑料垃圾桶，烤盘或铝箔烤盘作为包装盒。 用大米或燕麦片和舀勺，漏斗，勺子，玩具车，塑料茶具 - 满足您孩子的兴趣爱好。
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我们去录像带吧！有没有健身视频？ 把它们分开，一起做。 如果您对选择感到厌倦，请参阅YouTube或在线流媒体服务上提供的内容。 你也可以打图书馆或尝试一个应用程序。
另一种选择：挑战孩子们编排自己的套路，然后用智能手机拍摄。
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教你的狗一些新的技巧狗训练保持孩子和宠物繁忙和挑战。 拿起一本简单的想法书，比如Colleen Pelar的小狗训练班 （从亚马逊购买），以帮助他们开始。 此外，尝试一些想法将狗纳入家庭训练。
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无论如何都要弄湿！穿上靴子，雨衣和温暖的袜子，到外面去 - 你不会融化。 飞溅在水坑里。 当你旋转你的雨伞时，带出“在雨中吟唱”。 对鸭子，青蛙和鱼做最好的印象。 当你进入室内时，将温暖的雨具换成温水澡或一杯汤。
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建立一个雨天建筑工地打开沙发靠垫，旧毯子， 呼拉圈和纸板箱 ，让孩子们建造一个堡垒或障碍课程。 或者尝试一个堡垒建筑套件，它配有泡沫棒，尼龙片和夹子，可以将它们放在一起。 您可以制作俱乐部会所，飞机，城堡，拖拉机拖车等。
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涨涨客场！吹起一些气球，玩一会儿或“排球”。 或者使用纸扇玩乒乓球版本：用你的球迷创造一阵空气，把你的气球吹向桌子，朝着对手吹 - 让它通过她得分。 （请记住，爆炸气球中的碎屑具有窒息危险，因此如果您有小孩，请采取预防措施。）
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得到狡猾画一幅巨大的壁画或夯土可以锻炼你的孩子的肌肉。 如果可以的话，铺上一大张纸（在车库或地下室！），并尝试不同的方式来绘画，从喷溅到足迹，再滚动到涂料中的旧球，然后在纸上。 乱？ 是! 但也适合大量的笑声。
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打开你的游戏玩捉迷藏或字符（不需要用品！）。 库存玩具货架上的室内游戏和玩具，鼓励孩子们从经典游戏如Twister转向任天堂Wii U等新游戏。或者尝试阅读鼓励积极游戏和其他健康选择的健康和健身书籍。