对于许多青少年来说，坐在治疗师办公室里谈论他们的感受并不特别诱人。 但是，与网上的治疗师交谈可能听起来不那么糟糕。
然而，许多家长都想知道，青少年的在线治疗是一个好主意吗？ 有一些证据表明，通过互联网与训练有素的心理健康专业人员交谈可能对青少年非常有益。
但重要的是让自己了解潜在的风险，并确保您的青少年在开始治疗之前成为在线治疗的良好人选。
什么是在线治疗？
在线治疗可被称为其他名称，例如电子治疗，互联网咨询或心灵心理学。 正如顾名思义，在线治疗允许人们在网上与治疗师见面，而不是在办公室进行面对面的会面。
治疗师可以通过短信，移动应用程序，电子邮件或特定网站进行交流。 一些治疗师使用视频聊天，而另一些则仅使用文字。
在线治疗可以与面对面治疗联合使用，也可以用作替代治疗。 许多人从不亲自见面他们的在线治疗师。
研究表明在线治疗是有效的
虽然基于计算机的治疗方法相对较新，但迄今为止的研究相当积极。 研究发现，青少年愿意通过互联网与治疗师交谈。
在澳大利亚一项针对青少年的研究中，72％的青少年表示，如果他们遇到精神健康问题，他们将接受在线治疗。 32％的人表示他们会选择在线治疗而不是面对面的会议。
其他研究发现，青少年更喜欢在线治疗敏感问题，如性行为 。
对于其他问题，如同伴冲突，欺凌和一般指导，最喜欢面对面的治疗。
研究表明，在线治疗可以像针对抑郁症和焦虑症的传统疗法一样有效。 但重要的是要记住，大部分研究都集中在成人而不是青少年身上。
在线治疗青少年的潜在好处
有几个原因可能会导致为什么您想要考虑针对青少年的在线治疗，而不是传统疗法。
- 青少年对互联网很满意。 大多数青少年都喜欢在线聊天，所以对电脑的治疗可能比与面对面的治疗师交谈感觉更舒适。
- 在线治疗可以更方便。 在线治疗可以节省时间，因为您不必开车去治疗师的办公室。 对于住在农村地区的青少年或没有交通工具的青少年，网上预约可能会提供更方便的途径。
- 附加在它身上的污名较少。 许多青少年对看到治疗师感到尴尬，他们可能担心他们的同伴会发现他们正在接受治疗。 在线治疗可以减少许多这些担忧。
- 它可能更便宜。 在线治疗价格可能低于个人治疗，因此可能更便宜。
在线治疗青少年的潜在缺点
在招收青少年在线治疗之前，父母应该考虑一些缺点。 以下是一些潜在的缺点：
- 技术问题可能是一个问题。 如果您的网络出现故障，您将无法联系治疗师。 旨在保持信息保密的特殊软件程序可能会很复杂。
- 保险可能不包括在线治疗。 尽管您的保险公司可能会承担面对面的治疗费用，但您可能无法享受远程医疗保险。
- 没有面对面的接触可能会影响治疗。 心理健康专业人士通过观看某人的肢体语言来学习大量信息。 如果您的青少年通过电子邮件进行交流，治疗师将无法阅读您青少年的肢体语言或听青少年的声音。 尽管视频通信可能会更好，但它不能代替面对面的交互。
- 你的少年的书面表达可能缺乏。 在线沟通需要您的青少年能够阅读并保留治疗师的信息。 它还要求她能够有效地用文字表达自己。 与书面交流斗争的青少年不太可能成为在线治疗的良好候选人。
- 转介到其他服务可能会更困难。 您的治疗师可能不在您的城市，可能不熟悉您所在地区的当地服务。 如果治疗师正在考虑转诊给其他当地资源，如心理医生或支持团体，则这可能会使问题复杂化。
- 边界可能会变得模糊。 在线聊天和发送短信可能会导致您的青少年将精神健康专业人士视为朋友，而不是服务提供商。 模糊的界限可能会导致治疗师的角色混淆。
在签署青少年联机治疗之前需要考虑的问题
仅仅因为你的青少年在线接受治疗并不意味着这是一个好主意。 您应该仔细考虑潜在的风险和收益。
在为您的青少年寻求在线治疗之前，请提出以下问题：
- 治疗师是否有执照？ 仅仅因为有人说他提供在线治疗并不意味着这个人是一个有执照的心理健康提供者。 有许多人构成心理健康提供者，但他们没有获得许可。 生活教练，在线导师或提供建议的人可能缺乏适当的培训。
- 在线治疗是最好的选择吗？ 在线治疗不适合所有情况。 如果你的青少年从事危险行为，比如药物滥用，或者他表达自杀或自残的想法，则面对面的治疗更为合适。
- 信息如何保密？ 心理健康提供者必须保密信息。 因此，询问有哪些方法可以确保您的青少年的私人信息不会被破坏，这一点很重要。
- 什么是付款条件？ 在线治疗师建立自己的付款选项。 其中一些允许患者为无限制电子邮件支付月费，而另一些则按照小时费率收费。 确保您在开始治疗之前了解如何结算费用以及如何支付费用。
- 我如何参与治疗？ 虽然你的青少年应该有机会与治疗师进行机密对话，但是不要在场，重要的是要知道你如何能够支持你的青少年的努力。 在传统的办公环境中，您可以参加。
- 记录如何保存？ 了解治疗师计划如何维护文档。 每个疗程都记录在案吗？ 治疗笔记是否会根据要求发送给初级保健医师？ 一位优秀的在线治疗师应该能够向您提供有关信息如何记录和存储的信息。
- 治疗师如何处理紧急情况？ 危机发生时，在线治疗可能会变得复杂。 如果出现危机，找出治疗师会做什么，例如，如果您的青少年说她想要自杀，治疗师会与谁联系？
从哪儿开始
如果您正在考虑为您的青少年在线接受治疗，或者您怀疑您的青少年患有精神疾病，请首先与您的青少年的医生交谈。 您需要排除任何可能引起关注的心理健康问题的潜在健康问题。
您的青少年的医生可以根据您青少年的需求为您提供有关在线治疗是否合适的建议。 如果您的青少年患有严重的心理健康状况，或者医生对安全风险有所担忧，则在线治疗可能不是最佳选择。
如果医生认为在线治疗可以让您的青少年受益，请联系您的健康保险公司。 了解是否涵盖在线治疗，并询问他们是否有任何首选提供者。
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