如何获得健身课程和爱它！
孩子们准备上中学时有很多担心，体育课通常位于榜单的顶部。 中学的健身房或体育课（PE）课程与小学课程有很大不同，而且由于补间课程非常自觉，所以体育课通常是中学生最可怕的一部分。
如果你的孩子害怕健身房，你可以做很多事情来帮助你。 下面的提示可以帮助你知道和你的preteen谈什么，并为他准备好迎接所有体育课的挑战。
补习班的健身课程提示
- 不要感到尴尬：中学生担心自己会感到尴尬，而且没有比体育课更容易上课的课程。 这是许多中学生讨厌健身房的主要原因之一。 确保你的孩子知道大多数班上的孩子也担心会感到尴尬，并且他的态度可以决定他是否在健身房度过美好的一天，或者是在糟糕的一天 。 鼓励他以积极的态度面对课堂，并且如果事情不顺利，就会有幽默感。
- 每个人都必须穿着健身房制服： 关于中学有一些普遍的规则 ，其中一个是没有有吸引力的健身房制服。 期。 但至少你的孩子不会是唯一穿着可怕的健身房的人。 强化所有学生在一起，至少，他们不需要整天穿着健身房的制服。 此外，请确保您的孩子每周带一次他的制服回家洗。 你甚至可以考虑购买两件健身服，这样你的补间就可以随时准备好了。
- 务必保持卫生：中学生正处于青春期 ，这意味着卫生永远是重要的。 有些学校可能会要求学生在体育课之后洗澡，这对孩子们来说可能会感到尴尬。 好消息是，大多数学生对更衣室里的淋浴或更衣也感到担心和自我意识，所以没有人真的把注意力集中在你的孩子身上。 关于这个问题的短暂聊天可能会平息他的恐惧。
此外，确保你的孩子拥有他需要的一切，比如除臭剂，肥皂和毛巾。
- 练习使用储物柜组合锁：您的孩子可以将所有健身房物品存放在健身房储物柜中。 帮助她习惯于在家中使用组合锁，以便练习。 一旦她放下了，她会在更衣室里更有信心。
- 不要担心，如果你不是最好的： 中小学生可以具有竞争力 ，特别是运动员将要在课堂上炫耀。 这可能会让其他同学担心他们在同行面前的表现。 提醒你的孩子，体育课的学生会有很强的运动能力，即使他不是，他也可以学到很多东西，并应该尽力而为。
- 为恶霸准备：不幸的是，在几乎所有的中学体育课中，恶霸都会出现。 你可以通过帮助她了解一些关于如何处理欺负者的股票策略，或者何时知道是否该让成年人参与其中。