在分娩之前突然爆发的能量是很多人谈论的。 没有人真正知道这是否是一种嵌套本能，可以让你准备好让自己的房子准备好为宝宝的出生做准备，或者如果突然意识到你已经没有时间了，真的需要完成任务，但它可能是一种即将来临的劳工的迹象。
不是每个人都会体验嵌套
那些在劳动之前谈论嵌套或突然爆发的能量的人们会组织婴儿服装，绘画室，并且在几周感觉真的很疲惫之后通常具有一些能量。
有些女性在婴儿出生前可能会经历几个月，而其他女性在婴儿出生前几天就会有这种能量爆发。
然后有些人根本就没有经历过怀孕或劳动中的嵌套。 如果你没有体验嵌套的本能，不要担心。 劳动力仍在即将到来。 好消息是，无论你是否经历了一阵能量或嵌套，你最终会有你的宝宝。
如果你有能量爆发该怎么办
即使从怀孕到怀孕，母亲的经历也不尽相同。 如果您在怀孕结束时确实体验到这种能量的爆发，它可能会让您在宝宝到达之前完成一些事情，但切记不要过分。 如果你的劳动力很快就要开始，你应该使用能量，以免疲劳。
嵌套妈妈的想法
如果您在工作开始前几个月，几周或几天发现自己有额外的能量，这里有一些方法可以帮助您利用时间：
- 确保首先完成最重要的事情。 这包括准备好宝宝绝对需要的一切东西（尿布，衣服，毯子等），以及安装和准备好汽车座椅。
- 考虑制作大批食物并将其冻结。 当你失眠并没有时间和精力去处理饭菜时，这会为你节省很多的痛苦和麻烦。
- 让你的伴侣帮助。 为了避免过度扩张自己，为什么不将一些责任委托给合作伙伴？ 也许你可以设置婴儿床或一起购买婴儿用品。
- 注意安全。 不要爬上梯子，举起重物或使用漂白剂或烤箱清洁剂等有害化学物质。 需要任何这些任务的工作可以委派（见上文）。
- 坚持住自己。 尝试洗涤婴儿服装，并简单地折叠它们而不用颜色编码，并将它们组织几个月。
- 花一些时间为自己。 一旦宝宝出生，即使是你的第二或第三个孩子，生活会变得更加繁忙。 如果你可以潜入小睡，修指甲或其他你喜欢沉迷的东西，这是一个很好的时机！
>来源：
>美国怀孕协会。 在怀孕期间嵌套。
>美国怀孕协会。 劳工迹象。 2017年8月10日更新。