宝贝抵达后8种方法来面对你的身体
生孩子会给你的生活带来各种变化。 不过，你可能并没有预料到的是你的宝宝到达的瞬间，你的身体是如何变换的。 你运动了九个月的漂亮宝贝颠簸已经被你现在不认识的身体所取代。 母亲在产后的身体形象面对的方式取决于女性，但有很多方法可以积极地接近妊娠后阶段。
1.不要让镜子定义你
你在镜子中看到的身体可能会让你感觉到自己的皮肤不舒服。 不要让镜子定义你是谁。
你仍然是同一个人，但你现在是一个拥有新宝贝的妈妈。 这比你在镜子中看到的图像要重要得多。
2.认识变化
是的，你的身体已经改变了 。 认识到这种变化是可以的。 随着她的成长，你的身体花了九个月的时间来安置你的小孩。
这是一个惊人的变化，你的身体逐渐发生了变化。 在随着宝宝生活的日子里，几个星期或几个月后，你的身体会看起来不同，而且重要的是你产后的身体形象不会因为照顾新生儿而对你产生负面影响。
3.接受你的身体
穿着比基尼的超级模特在婴儿出生几周后就会给杂志封面增色不少。 你为什么不能？ 因为这是对你自己的不切实际的期望。
除非你有高价的私人教练随时待命并且无限制的时间，否则在分娩后几天内，你不会神奇地失去那个宝宝的体重。
接受你的新身体，让自己有时间适应你如何寻找现在。 一旦你这样做了，你会以全新的视角看待自己，你认为比你在杂志架上看到的更重要。
4.准备就绪后进行更改
一旦你的医生批准了锻炼 ，如果你想让你的身体恢复健康，请积极行动 。 只需将婴儿车推到街区周围，或者带着婴儿在吊带上走动。 在宝宝生完头几个星期后，随着日常工作的进行，大量体重会自行消失。 这会给你一个良好的开局。
主要目标是在他们让你开心的时候做出改变，并且在你做的时候缓慢地做事。 产前健身可能与您在生孩子之前变得非常不同。 你不想过度使用或伤害自己试图赶上结果。
5.爱你的产后身材
许多妈妈，尤其是那些不止一个孩子的妈妈，决定穿紧身牛仔裤和每天一小时的锻炼不再是优先考虑的事情。 他们选择达到健康体重，但实际上没有恢复到怀孕前的体重。
爱你的产后身体没关系。 你的身体做了一件美妙的，奇迹般的事情。 它提供了一个舒适的家园，为您在出生时迎接您的婴儿提供一个小细胞。 这是不可思议的，你的身体也是如此。
6.查找支持
你的身体正在经历许多身体变化以及情绪变化。
所有经验水平的妈妈都需要支持。
不要害怕找到一个支持你经历完全相同事情的女性群体。 他们可以帮助您面对产后的身体形象，同时还可以为您在此过程中遇到的其他一些育儿问题提供支持。
7.让自己休息一下
宝宝生完孩子后很容易对自己产生影响。 不到一年前，你看起来完全不同。 但不到一年前，你也没有一个婴儿。
你刚生完孩子。 给自己和你的身体休息一下。 你从诞生开始就经历了很多，你不希望负面情绪会导致这个时代的妈妈倦怠，在你的生活中应该是如此的幸福。
8.转移你的观点
产后的身体形象不只是关于你看到的。 这与你的感受有关。 当你在分娩后看到自己时，你可以真诚地感到震惊。 生孩子会给你带来伤害，你可能需要好几个月才能完全康复。 改变你的观点，看看你在不到一年的时间里把一个婴儿带到这个世界上所做的一切。
当然，你看起来不一样。 你帮助成长了一个人，现在这个新生儿就在这里 。 您现在看到的只是暂时的，如果您选择这样做，您可以进行更改。 现在，专注于你的宝宝，并享受这个新的身体，帮助你怀抱你的婴儿。