你可能感觉到什么，你可能会做什么
失去与孙子们的接触往往会导致情绪失控。 整理出你的感受，制定处理你的感受的策略，对于你的身心健康是至关重要的。 只要分居时间持续，你会感到悲伤，但这些应对策略可能会减少情绪上的损失。
1 -
休克和愤怒如果突然发生与孙辈的分离，您可能会感到震惊。 如果有冲突的历史，你可能会对父母愿意采取如此激烈的步骤感到震惊。 冲击可能会被愤怒紧紧跟随。
采取的第一步
- 意识到愤怒是你最大的敌人，因为它可能会导致你做一些事情来加重违约。
- 同时，未表达的愤怒可能是一种破坏性的力量。 向朋友，顾问或支持团体谈谈你的感受。
- 找不到合适的群组？ 考虑启动你自己的支持小组。
- 牧师和心灵辅导员也可以是你可以与家人隔阂交谈的适当的红颜知己。
2 -
混乱和挫折通常，祖父母认为他们被任意剥夺了与孙辈的联系，这并不是他们自己的错。 他们感到困惑和沮丧。 基本上有两种可能性。 要么你犯了判决错误，并且父母是正当的，或者父母分手（祖父母和孙子分开）的惩罚与“犯罪”没有多大关系。
通过它排序
- 诚实评估导致违规的行为。
- 如果你有错，道歉，道歉，道歉。 你的尊严不像恢复与孙子的关系那么重要。
- 如果经过诚实的评估，你仍然相信你没有错，无论如何道歉，并希望最好的。
- 你也可以重新与孙子们取得联系。
3 -
无奈与绝望如果你试图解决与孙辈的父母的冲突，而且没有任何工作，你可能会感到无助和无望。
移动过去的痛苦
- 不要让自己变得可悲，这可能会破坏你的其他关系。
- 解决问题。 意识到它超出了你的控制范围。 如果你相信一个，把它转向更高的权力。
- 将你的精力投入到积极的活动中，即使他们不能解决你的问题，也会对别人的生活产生影响。
- 你也可以开始更充分地生活你的晚年。
4 -
嫉妒和嫉妒你可能会对其他祖父母，特别是那些能够与孙辈成为朋友的朋友感到嫉妒和嫉妒。 如果允许你的孙子的其他祖父母看到他们，这些情绪可能特别普遍。
别把它拿出来放在别人身上
- 意识到你的反应是不合逻辑的。 你不应该因为你的痛苦而看到其他祖父母在痛苦中。
- 把重点放在对孙子们最好的方面。 就自己的孙辈而言，如果他们与他们的一些祖父母有联系，这可能是最好的。
- 学习如何避免祖父母竞争也很重要。
5 -
内疚和悲伤如果这是你自己的孩子从事这种有害的行为，你可能会觉得失败。 你可能想知道你自己的养育方法出了什么问题。 你也一定会感到悲伤，但与死亡相关的悲伤不同，没有关闭。
接受情况
- 意识到你自己的父母可能没有过错。 在发生冲突的情况下，已婚子女通常会让配偶优于父母。
- 保持日记是一些有用的活动。
- 不要停止尝试修复破碎的关系。
- 调查你的访问合法权利。
- 加入倡导祖父母权利的组织。
- 不要停止尝试保持联系。 发送卡片和信件给你的孙子。 保持任何沟通爱的光，但轻。