每个人都说母乳喂养不应该受到伤害，但每个实际上母乳喂养婴儿的人都知道，有时候，某些不适是不可避免的，特别是在母乳喂养开始时。 即使你做的都是正确的，你仍然可能会发现自己处于让宝宝母乳喂养非常疼痛的乳头的相当不舒服的位置。
你仍然需要喂养你的宝宝，那么你如何通过暂时的（尽管令人痛苦的）痛苦来做到这一点？
获取锁定和定位帮助
首先，拿起电话，并致电哺乳顾问。 多数情况下，疼痛的乳头是锁定不良的结果。 如果不纠正，它只会增加你的痛苦，并减少你的牛奶供应 。 与经过认证的哺乳顾问的访问将帮助您纠正锁定问题，或者可能帮助您找出另一个潜在原因。
那么当你预定两天后约好你的时候会发生什么事情，但你现在正处于痛苦之中？ 尝试切换自己的母乳喂养位置。 简单地改变位置通常会以不同的方式帮助您的宝宝锁定，因此它不会不断地对乳头的疼痛部位施加压力。 例如，如果您通常护着您的宝宝将她抱在胸前，尝试一边踢足球或躺在床上，并尝试护理宝宝。
我经常发现我的足部按压得到了最大的缓解，你可以用护理枕头更舒适地撑起你的宝宝。
您还可以尝试以下一些舒适措施以缓解母乳喂养疼痛。 虽然这些安抚措施不一定能纠正如果婴儿的掣子存在问题的问题，但他们会使你的痛苦变钝，并让你坚持到你能得到你需要的帮助。
停止母乳喂养疼痛与疼痛管理
- 你可以服用非处方止痛药，如泰诺或布洛芬。
- 使用乳房按压 ，让宝宝更快速地喝奶; 减少她在乳房上的时间。
- 尝试放松呼吸技巧，你可能已经在你的产前分娩课程中教过。
- 为了暂时麻痹该区域，在乳房上敷上冰袋。
- 考虑使用非处方舒缓包，如Lansinoh Soothies（比较价格
- 将红茶袋浸泡在温水中，然后将袋子放在乳头上以减轻肿胀和疼痛。
- 使用非处方母乳喂养软膏，如羊毛脂。 这些类型的药膏是很好的，因为你不必从乳头上擦掉它们来喂食 - 宝宝吃东西时它们可以安全地保持在乳头上。
- 喂奶后让你的乳头冒出来。 这看起来很奇怪，但喂食后只留下你的乳头，可以真正帮助缓解乳头开裂或出血的疼痛。 母乳实际上是一种保护剂和保湿剂，所以在空气干燥之前不要擦掉乳头。
注意其他症状
尽管母乳喂养会导致一定程度的不适，但如果您有任何其他症状，例如发烧，整个乳房疼痛，乳房发红或发红，您需要由医护人员进行评估，因为您可能会遇到乳腺炎。