许多孕妇，70％至80％，会得到妊娠剧吐，或者我们大多数人称之为孕吐。 大多数女性在怀孕早期会出现孕吐症状，但少数孕妇也会怀孕到第三个孕期 。
早晨病的并发症
以恶心和呕吐为特征，孕妇可能出现的并发症包括：
- 脱水
- 减肥
- 电解质不平衡
尽管这叫做晨吐 ，但这些不愉快的症状可能会在白天的任何时候发作，如果你是一个在职妈妈，这可能是一个真正的问题。
早晨疾病和你的通勤
你可能只会体验到恶心的感觉，但不会呕吐，或者你可能都有恶心。 无论哪种方式，提前计划是一个好主意。
首先要考虑的事情之一是你如何安全地上下班。 如果您感到恶心或头晕，您可能会考虑公共交通工具或乘坐出租车，因为恶心和呕吐会干扰您的驾驶能力。
无论您是否可以使用其他交通工具，以下是通过通勤途径的一些方法：
- 在离开家之前，用冰水填满旅行杯，有时可以帮助安定你的胃，或者如果你需要洗脸或冲洗口腔，可以承担双重责任。 水还有助于防止你脱水。
- 如有可能，将窗户向下滚动并呼吸新鲜空气。 如果天气寒冷，可以吹热或打开座椅加热器。
- 将便携包放在方便的地方，以免破坏室内装饰品或发生事故。
- 给自己额外的时间，这样你就可以安全到达安全地点，直到恶心或呕吐波过去。
应对一天中的早晨疾病
尝试这些想法以在工作日期间解决孕吐问题：
- 将便携包和垃圾桶放在方便的地方。
- 如果额头上的一块凉布让你感觉更好，请将其放在一个小冰箱里。
- 如果您开始感觉不舒服或摇晃，请在您的办公桌或员工休息室内放置令人恶心的零食。 一些经典的选择是撒盐饼干，姜汁啤酒，新鲜水果冰棒和燕麦棒，但你会发现什么最适合你。 有一些Tums和/或姜咀嚼可能也有帮助。
- 尝试起来走动，特别是外面。 有时候，一点点新鲜空气和运动可以帮助防止尴尬。
- 如果你有足够的幸运拥有自己的办公室，你可以悄悄关上门。 但是，如果您在隔间工作或被同事包围，尝试借用一个私密的封闭空间，或者如果您觉得自己要呕吐，就不要让别人生病。
- 考虑从你的同事那里获得一些帮助。 当你离开办公桌时，他们可能会为你掩护。
- 提醒自己，孕吐最终会消失。 知道结局即将到来可以帮助你更好地处理痛苦。
在早晨疾病以后变得清新
所以，你在工作，你已经抛出，现在你吐了口气。 谢天谢地，你准备了一袋好东西来帮助你梳理一下。 您的浴室套件可包括：
- 牙刷，牙膏和/或漱口水
- 面对小毛巾或纸巾进行清理
- 任何化妆你需要补充已经被擦掉的东西
- 天然芳香疗法喷雾如薄荷或薰衣草，以提高你的心情