妈妈在出生后处理便秘并不罕见。 对于大多数产后母亲来说，便秘在恢复期间只是平等的。 对于某些人来说，他们可能会对怀孕后便秘问题感到惊讶，因为这并不是问题。 对于其他人而言，便秘并不是什么新鲜事。
出生后会导致便秘的原因
这种正常但令人讨厌的不适可能是由于几种因素之一造成的，这些因素中有一种与你的身体在分娩前，分娩期间和/或分娩后发生了什么有关。
请考虑这些描述中的任何一种可能是否符合您在交付过程中的经验。 前两点与你的肚子基本上是空的事实有关，最后3点是你可能经历过的医疗程序的反映。
- 我用很少的食物劳动了很长时间。
- 分娩时有大便或灌肠。
- 我有一个C部分。 （在这次大手术后，消化系统可能需要3-4天的时间才能正常开始工作。）
- 在分娩期间我使用了止痛药，或者我目前正在使用它们来缓解产后疼痛。 （特别是全身麻醉剂可以减缓消化道）。
- 我的会阴部疼痛可能是由于会阴切开术或产后痔疮引起的。 （在这种情况下，最有可能的便秘与其说是作为一个精神身体问题，你可能会害怕你撕裂缝线或更多的痛苦。这种担心是造成你保留你的大便。）
多久可能便秘最后
根据便秘的根本原因以及治疗它的步骤，它很可能会在分娩后的几天内解决。 重要的是积极主动治疗便秘并遵循以下步骤。
怎样才能治疗产后便秘
在大多数情况下，您可以在家中治疗便秘并取得成功。
这里有一些简单的提示，你应该遵循的治疗和预防便秘。
- 吃好。 高纤维食物可以成为你最好的防御。 诸如全麦谷物和全麦面包，糙米，豆类和新鲜水果和蔬菜等食物是优质富含纤维的食物。
- 喝大量的水 ，每天约6-8杯。 你吃的纤维食物会吸收你喝的水，使你的大便更柔软。
- 如果你有冲动，不要忽视它。 尽可能多地担心更多的疼痛，坚持排便只会使粪便变硬。 当你觉得你需要的时候去。
- 漫步。 这可能看起来很吓人，特别是如果你正在从剖腹产康复，但有一点运动（即使速度缓慢），可以帮助放松你的肠子。
- 问问你的护理人员是否应该服用大便柔软剂。 如果你有严重的眼泪（三度或四度），很有可能你已经开始服用。 如果您正在处理痔疮，正在服用补铁治疗贫血症，或者服用麻醉药以缓解疼痛，您可能还需要软化剂。
什么关于痔疮？
通常便秘和痔疮是携手并进的。 如果你正在紧张地通过一项运动，或者如果你的凳子很硬，它可能会恶化你的痔疮。
虽然痔疮一般不严重，但它们当然不是一种快乐的游船。 治疗痔疮并遵循上述建议，应该在宝宝出生后的一两周内为您解决问题。
我应该何时打电话给医生？
在某些情况下，虽然不常见，便秘实际上是一个更大问题的症状。 如果您的便秘仍然存在，或者您遇到以下任何其他症状，请立即联系您的医生或助产士。
- 你有严重的胃痛。
- 你正在经历便秘和腹泻的时期。
- 你正在通过粘液或血液在你的大便。
- 你认为直肠疼痛很严重。
- 你有一个令人不安的直肠出血量。