母乳喂养需要很多信任。 相信你的宝宝，相信你的身体，并相信这个过程。 妈妈经常问我：“如果我看不到宝宝喝多少牛奶，我怎么知道她已经够了？” 如果我们的乳房有一个指示器让他们知道每次喂食时宝宝摄入了多少牛奶，那么这样做会不会更容易？ 好消息是，有一些简单的方法可以告诉你的宝宝是否有足够的牛奶 。
而且，大多数妈妈能够为宝宝生产足够的牛奶，假设宝宝有机会经常哺乳。 倍数的母亲可以制作滋养孩子并帮助他们成长的用品！
一些迹象表明，宝宝获得足够的牛奶包括：
- 前3天体重减轻不到10％
- 第3天后增重
- 充足的尿液和粪便产量
- 将出生体重恢复2周
- 宝宝有一段时间的警觉，清醒和快乐时光
虽然你的孩子的从业者将是帮助你确定你的孩子的体重是否达到适当目标的人，但你可以在家里监控一些事情，以确保你的孩子获得足够的牛奶。 你有没有注意到你的孩子是清醒和警觉的，注意到周围的事物？ 她在遇到她的里程碑吗？ 她是否既有快乐也有不快乐的时代（一个典型的宝宝在任何时候都很少快乐，或者总是难过）？
另一个很好的指标是婴儿的尿液和粪便排出量。
这是因为如果你把食物放入宝宝，它必须回来。 在头几个星期后，宝宝可能会变得非常有效，而且母乳喂养的宝宝几天没有排便是很正常的。 然而，在最初的几周内，这些指南可以帮助您监控输出：
你的宝宝应该有：
- 第1天尿1次
- 每天2次
- 第3天每天3次
- 每天至少3个大便和5个尿液
任何大小为四分之一或更大的凳子都可以计入总数。 潮湿的尿布应该浸泡，使用布尿布的家庭每天应该增加尿布的最小湿尿片数，因为它们往往需要更频繁地更换。 有些宝宝会刚刚达到这些目标，有些孩子会每次喂食都会大便。 两者都是完全正常的。
你的婴儿的头几天会有厚厚的黑色和焦油状的粪便。 这第一个凳子被称为胎粪。 在头几天之后，你的婴儿的粪便应该是芥末色，褪色和松散。 大便会保持这种状态，直到您在宝宝六个月的生日时添加辅食。
如果你注意到你的孩子不符合上述指导原则之一，与你的孩子的儿科医生和一位合格的哺乳专业人员交谈很重要。 越早得到帮助，问题就越有可能得到纠正。 一个好的泌乳专业人员可以帮助您评估您的牛奶供应情况，评估宝宝的喂养情况并帮助您排除您可能遇到的任何问题。
如果你确实有问题，通过一瓶补充剂可能会使问题复杂化。 如果碰到路面颠簸，最好让专家帮助您确定原因和最佳解决方案。
通过丰满的乳房或多少宝宝睡觉来判断牛奶摄入量不会给你一个很好的指示宝宝是否足够。 乳房大小也不能很好地表明牛奶供应的能力。 大乳房的妈妈可以使牛奶和妈妈与小乳房可以牛奶。 除牛奶的频率是牛奶供应的主要因素，因此请确保您给宝宝提供很多护理机会。
你的婴儿应该在24小时内至少护理8-10次。
资料来源：
Riordan，J，K Gill-Hopple和J Angeron。 “有效母乳喂养指标和母乳摄入量估计。” 人类哺乳期刊。 21.4（2005）：406-412。 打印。
亚当斯，D和S Hewell。 “母乳喂养和专业母乳喂养评估”。 人类哺乳期刊。 13.4（1997）：279-283。 打印。