一致的打鼾可能会影响孩子的长期健康
有没有听过你的小鼾声? 听一个孩子的小嘴巴发出一声巨响,听起来有点滑稽。 如果打鼾是由于寒冷或严重的拥挤,有时也可能有点悲伤。 但是,你可能没有意识到这种愚蠢的或稍微紧张的声音实际上可能是一个严重的健康问题或可能影响你的幼儿发展的危险的迹象。
打鼾与认知发展
研究人员和儿科医生越来越多地呼吁在儿童中更多地关注打鼾。 近年来,科学家们发现年龄较大的打鼾儿童可能会面临更大的认知,行为和心理社会疾病风险。 现在,研究表明,2岁以下定期打鼾的儿童可能更容易患上认知和行为问题。
2012年对幼儿和持续性打鼾的研究发现,大声鼾声的儿童有更多的问题行为,并且更容易患上多动,抑郁和注意力问题。 这项研究追踪了2至3岁的儿童,比较那些偶尔打鼾或根本不打鼾的人与那些大声而持续打鼾数月或数年的打鼾者。
另一项独立研究显示,睡眠呼吸暂停或睡眠呼吸障碍可能表现为打鼾的幼儿,在4岁时出现行为问题的可能性为20%至60%。
到7岁时,他们可能会有40%到100%的问题。他们的情况越糟糕,问题越严重。
一些专家说,造成这些差异的原因是打鼾的儿童可能有缺氧时期; 在这些情节中,他们被剥夺了氧气,导致大脑功能和行为的变化。
因此,在孩子早期发育过程中出现睡眠呼吸障碍可能会产生长期影响。
你可以做什么
首先,记住你不应该做的 - 恐慌。 如果你注意到你的孩子在睡梦中打鼾,但是你确实想要注意。 试着找出你的孩子正在做什么类型的打鼾。 这是由于拥挤而引起的暂时呼吸问题吗? 它是非常大声和显而易见的,或者只是一丝气息? 这是否会发生夜间(和小睡)? 几乎所有的孩子都在打鼾,但在大多数情况下,这是暂时的,无害的。 每晚约有10%的儿童打鼾。
如果您认为您的孩子属于10%类别,请与您的儿科医生讨论是否让您的孩子评估了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)。 这通常涉及进行儿科耳鼻喉科检查以查看扁桃腺和腺样体是否增大。 如果是,你的医生可能想要做一个睡眠研究(多导睡眠图)来确认诊断。 在需要时,医生可能会推荐扁桃体切除术和腺样体切除术,以去除扁桃体和腺样体。 在某些情况下,儿童需要使用类似面具的装置治疗,通过鼻子提供稳定的气压并缓解导致打鼾的问题。
某些因素使幼儿处于睡眠呼吸暂停和打鼾的风险更大。 非裔美国人的孩子和男孩更容易发展这个问题。 患有唐氏综合征或医疗条件的儿童也会面临更高的风险,导致颅骨或面部发育不规则。
此外,还有环境和生活方式的条件,你可以控制降低你的孩子成为一个持久的打鼾者的机会:
- 避免让您的孩子接触烟草烟雾和环境毒物
- 帮助孩子保持健康的体重 - 多余的体重通常是年龄较大的儿童和成年人的问题,但也可能是幼儿打鼾的一个因素
- 考虑延长母乳喂养的时间 ,因为长时间接受母乳喂养的儿童的打鼾事件似乎较低(可能是因为他们的上呼吸道发育不同并提供了一些保护)
底线是睡眠对于孩子的健康发展尤为重要。 打鼾扰乱了孩子的睡眠,从而破坏了他的大脑自然发育和整体健康状况。 尽早发现睡眠呼吸障碍问题可以帮助您的孩子避免认知和行为问题,让家庭中的每个人现在都能够获得更加安宁的睡眠。
资料来源:
学龄前儿童持续打鼾:预测因素与行为和发育相关性。 儿科 。 2012年8月13日。
基于人群的队列中的睡眠障碍呼吸:4和7年的行为结果。 儿科 。 2012年3月5日。