所以你刚生完孩子就开始怀孕了 - 祝贺你！ 也许有许多不眠之夜，你甚至无法想象如果你再次怀孕会是什么样子。 因为你正在哺乳，你现在可能不想接受荷尔蒙的避孕措施，因为你想确保没有任何负面影响你的牛奶供应或你的宝宝。
您在母乳喂养的过程中听到了关于您的生育能力的冲突信息，但事实如何？ 真相是什么？
在怀孕和分娩后，一名非泌乳妇女可以在产后三周内恢复正常月经。 但是哺乳婴儿的女性通常在专属护理期间发现他们的月经延迟。 有些妇女发现，即使持续数年，母乳喂养关系期间他们也没有月经周期。 研究人员注意到世界各地各种文化，社会经济阶层和环境中的这种趋势，开始研究母乳喂养如何影响生育。 他们发现，母乳喂养往往会延迟排卵 ，这种现象称为乳房闭经法（LAM）。 研究表明，当三个关键标准得到满足时，其作为计划生育的有效率超过98％。 LAM比仅含孕激素的避孕药和各种屏障方法更有效。
LAM有效的3个组件
- 你的月经周期是否恢复？ 月经不得在LAM分娩后恢复生效。 出生后第一周内出血，并发现最初56天是正常现象，不应被视为恢复到你的周期。 但是，在头8周后，如果一名妇女出血两天或更长时间，或者有任何出血，她认为可能是她的月经周期，她应该考虑月经返回。
- 您是否全天候按需进行母乳喂养？ 由于女性身体内的荷尔蒙变化有助于在母乳喂养时抑制月经，所以重要的是在需要的情况下昼夜进行母乳喂养，以便依赖LAM作为有效的避孕方法。 虽然偶尔会有食物或其他液体的味道被允许，但绝不应该取代母乳喂养。 就像补充剂一样，夜间睡觉可以使女性的身体长时间不用母乳喂养，这可以表明身体不再抑制排卵。
- 你的宝宝六个月大吗？ 当您的宝宝年龄小于6个月时，可以依靠LAM。 但是，大约在生命的第一年中，婴儿通常开始吃固体食物，这会降低母乳喂养的频率或持续时间，使得排卵的机会增加。
如果存在这三种成分 - 六个月以下的婴儿，按要求只进行母乳喂养，并且没有返回月经 - 那么LAM作为避孕方法的有效率超过98％。 对于妈妈和宝宝来说都是安全的，因为没有荷尔蒙，而且很容易。 但是，如果一个女性在任何时候依靠这种方法开始感到不舒服，那么如果这对夫妇仍然试图避免怀孕，应该使用另一种避孕形式。
尽管LAM通常与婴儿生命的前六个月有关，但研究表明，如果母亲仍然没有月经，母乳喂养后（而不是以前）母乳喂养婴儿，在白天不超过4小时 - 而在晚上6小时 - 在母乳喂养之间，很少有妇女怀孕。
母乳喂养也会增加母亲确实有月经周期的可能性，第一次母亲不会排卵。 由于排卵是发生妊娠的必要条件，这种无排卵的出血会使女性“警告”她的生育能力正在恢复，她应该考虑采取其他避孕措施，而不是仅仅依靠通过LAM进行母乳喂养。
但是，女性月经周期延迟至出生后头六个月的时间越长，在第一周期之前发生排卵的可能性就越大。 例如，如果月经还没有一年回来，例如在第一次月经出血前母乳喂养的妇女排卵的可能性要比产后六个月时首次出现月经出血的可能性大得多。
如果在头六个月内使用，母乳喂养和哺乳闭经方法可能是一种非常有效的避孕方法，可以在出生后一段时间决定什么样的避孕方法适合他们。
>来源：
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