最大化防晒SPF保护

防晒霜和太阳安全

大多数父母认为SPF或防晒系数是一种说明防晒霜有多强的方法。 虽然这是事实,但由于SPF 30防晒霜比SPF 15防晒霜提供更多防晒保护,所以除此之外还有更多。

首先,SPF只是防晒霜对UVB射线的有效性的衡量标准。 因此,即使您使用高SPF 100+防晒霜,除非其中还列出阻挡UVA射线的防晒成分,否则您的小孩可能防晒不好。

这些防UVA和UVB射线的防晒剂通常被标记为广谱防晒剂。

什么是SPF?

另一个关于SPF的误解是,它只是告诉你可以停留在阳光下多久,而不会晒伤。

虽然这是事实,但防晒霜对您的保护程度 - 无论SPF - 还取决于当时太阳的强度。 例如,一个没有防晒霜的孩子早上可能需要30分钟的时间晒伤,但在午后的时间只有15分钟,而太阳光的强度更高。 即使在同一天,紫外线指数处于中等水平至高水平的日子,与日照时间较低的日子相比,需要更少的时间来晒伤。

因此,根据一天中的时间和紫外线指数,SPF 15防晒霜在理论上可以让您的孩子在没有晒伤的情况下长时间停留在阳光下15倍,而这可能意味着4小时或8小时的防晒。

SPF 50防晒霜是否可让您的孩子在阳光下保持50倍的时间,提供全天保护?

很不幸的是,不行。 今天的防晒霜不提供全天的防晒或保护,甚至可以持续几个小时。 太多因素会影响防晒霜的效果,包括:

许多父母只使用约四分之一到一半的推荐量的防晒霜,并且不经常重新使用。

更多关于SPF

一般来说,防晒霜含有:

许多专家质疑是否真的有必要使用SPF 30以上的防晒霜,因为您已经阻挡了97%的UVB射线。 使用高SPF防晒霜可能是一个好主意,并且可以为那些不使用足够防晒霜并且不经常重新施用的父母提供更多的保护。

例如,如果您只使用一半推荐量,SPF 30防晒霜就会成为SPF 5防晒霜,就像很多家长一样。 如果高防晒指数100的防晒霜减少相同数量,那么希望您仍然处于SPF 15至SPF 30的SPF防护范围。

最大限度地保护SPF

为了给孩子们提供最好的防晒保护,除了在紫外线最强的时候(通常从上午10点到下午4点)减少或限制日光照射外,父母还应该选择广谱防晒霜 ,其SPF值至少为15〜 30,并应通过以下方式努力最大限度地提高SPF对防晒霜的保护:

如果你的孩子仍然晒黑,甚至被晒伤,尽管使用了防晒霜,但一定要早在孩子出门前涂抹,涂抹更多(考虑使用2到4倍的防晒霜),重新涂抹更多,并考虑使用非常防水的高防晒指数(SPF 100+),并提供广谱UVA和UVB保护。

来源

奥尔巴赫:荒野医学,第5版。

CDC。 皮肤癌预防2010年4月。

FDA。 防晒系数(SPF)。 2009年4月。

Kim SM。 亚洲皮肤中防晒霜使用量与防晒因子之间的关系。 J Am Acad Dermatol - 01-FEB-2010; 62(2):218-22。