妈妈：时间管理至关重要和可行。 你有这个！
时间管理是目前母亲最关心的问题。 在孩子们的活动，家庭责任和许多压力性工作场所的要求之间，许多母亲已经放弃了为自己找到时间的争斗，只是试图完成一切。 以下时间管理技巧可供全世界繁忙的妈妈使用，以消除生活中的压力，为孩子们创造更多时间，与伴侣度过美好时光，甚至还有那些令人垂涎，几乎被遗忘的时间。
有组织
有人说，一盎司的预防值得一磅药，值得一提的是这个谚语更适用于讨论妈妈的时间管理技巧。 简单地组织起来可以消除忘记约会带来的压力，双重预订，丢失的家庭作业以及忙碌妈妈面临的许多其他压力陷阱。 对于一个妈妈来说，“组织起来”意味着什么？甚至在什么程度上呢？ 如果你专注于组织的几个关键领域，一点工作就可以走得很远。 简而言之，按照您的日程安排，与您的房子以及您的纪律策略一起组织，是您可以获得的最佳时间管理技巧之一。 这可能看起来很多，但是一旦你有了一些计划和系统，如果你设置一个定期的时间来检查这些计划（比如，如果你在前一天晚上查看每一天的计划，并且始终记住将事情保留在日历上），维护一个舒适的组织级别将变得容易得多。
代表！
是的，当他们来到我们这里时，他们如此甜蜜和无助，我们最终为他们做了一切，这些习惯很难打破。 但是，我们有他们的孩子，并意识到一个人做这一切是不可能的。
尽管你自己要承担所有的家务责任（以确保所有事情都能够快速而准确地完成），但要想让合作伙伴和孩子投身其中，从长远角度来看，这确实会带来回报。
诀窍是把家务分成简单的任务和奖励人做这些事。
多任务，但只有适当时
多任务曾被称为时间管理技巧，以提供全天管理技巧。 （想象一下：一天完成两次。）然后人们开始看到多任务项目没有准确完成，突然“专注于一件事”成为新的时间管理时尚。 妥协怎么样？ 在适当的情况下，将注意力不集中的任务与焦点相关的任务配对 例如，您可以在每天散步的同时进行商务电话（不要忘记锻炼作为一种重要的压力缓解措施），或者在清洁厨房的同时通过测试问题问孩子。 但是如果你觉得比帮助更困难，现在是时候搁置多任务。
学习何时说不
学会对人们的要求说'不'，这对妈妈来说可能是一个明显的时间管理提示，但这并不容易。 母亲为他们的时间和注意力会遇到许多不同的值得请求，说不会有人会让人失望。 但是，我们并不总是意识到，当我们太多地说'是'时，人们也会失望，因为当我们分散得太细时，我们无法做到最好。
这就是为什么重要的是看看你的优先事项，并学会拒绝时间要求不是绝对必要的。
采取捷径
如果晚餐可以预先切好的蔬菜或罐头酱，那就去做吧。 如果你买得起那些可以处理未冲洗过的碗碟的洗碗机，那就更好了。 这里要记住的时间管理小贴士是找到你需要的最短路线（到办公室，完成作业，让房子干净），然后把它拿走。
有一个例程
例程是一个时间管理技巧，可以为您节省精力和压力。 我们并不是说只是在同一时间起床和睡觉，但即使有旋转（你也有你的需要）的晚餐菜单，家务轮换，甚至与你的伴侣发生性关系。
这听起来有点“过于自动化”，但想一想。 当你不必担心每周重新发明轮子（“我们什么时候没有吃过东西？”“这块地板什么时候被擦干净了？”“我们最后一次......？”），你的思想可以自由地专注于你的剩余时间，并且每周计划这些事情所花费的时间也会被释放。
变通
尽管了解自己的日程安排很重要，但重要的是要保持足够的灵活性，以适应妈妈遇到的像生病的孩子一样的突发事件，溢出的牛奶以及偶尔发生的崩溃。 有一个节奏为你的一天，但一个时间缓冲和一些备份计划可以从意想不到的压力，并保持一个时间表呃从整个一天（或一周）抛出。
照顾好你自己！
在照顾父母，关系，家庭和工作场所的责任的同时，母亲很容易让自己照顾自己最后的名单。 不过，自我保健不仅是身体和情绪健康的好主意，对妈妈们来说也是一个很好的时间管理技巧。 当我们感到疲倦或者没有足够的健康食物来发挥我们最好的功能时，我们的生产力和组织效率通常会降低，而这种缺乏清晰度可能会导致更多的时间浪费在整个一天，并且花费更少的时间来完成一切工作需要做的。 因此，要获得高质量的睡眠，吃健康的饮食，并遵循母亲的其他自我照顾策略，并且您将以最佳状态进行运作 - 而且压力较小。