如果你想给小孩喝酸奶，好消息是，刚开始吃固体的6-12个月的孩子可以开始吃酸奶。 这与在12个月以前避免给牛奶的建议不同。 了解什么使酸奶不同。
酸奶与牛奶不同
酸奶不仅仅是浓稠的加糖牛奶，而是一种发酵乳制品。
即使那些不耐乳糖的人也可以吃酸奶，因为当酸奶被制成时，乳糖转化为乳酸。 另外，牛奶蛋白质被分解并且更容易消化。 大多数酸奶可以在9到10个月的年龄之间加入，但你应该小心购买的酸奶类型。
所有的酸奶都不一样
酸奶对孩子的饮食是一种非常健康的补充，但如果你不小心，酸奶可能更像是一种垃圾食品。 一些品牌含有人造甜味剂，人造色素，糖，高果糖玉米糖浆和增稠剂。 低脂肪和无脂肪的酸奶可能特别含有这些添加剂，使它们在脂肪减少时变得更厚。
此外，你的孩子需要现在所有的脂肪乳可以提供，而全脂酸奶有时很难找到，尤其是没有大量添加成分。更好的成分 - 更好的牛奶，活的和活跃的文化是最好的 - 但如果除了水果之外，还有少量的糖或果胶，这比许多人造成分要好。
你可以购买普通的全脂酸奶，并将宝宝最喜欢的水果加入其中。 如果你使用食品厂或者使用搅拌机，你可以将一些水果（如芒果或蓝莓）加入泥中，然后加入酸奶来制作冰沙。 如果你在厨房方便，尝试制作自己的酸奶。 它价格低廉，非常容易，你确定知道那里有什么是可以接受的。
8-12个月的儿童的份量是1/4到1/2杯酸奶。 由于您的孩子在12至24个月的时候开始喝牛奶而不是配方或母乳，1/2杯酸奶可以包含她每天需要的六份牛奶中的一份或多份。
过敏反应
如果你已经开始使用牛奶，并且你的孩子已经喝了牛奶配方，那么你可能已经知道你的孩子没有牛奶过敏。 尽管如此，牛奶不是您孩子可能会对酸奶产生反应的唯一原料。 此外，纯母乳喂养或使用牛奶以外的配方奶粉的儿童应注意过敏反应的迹象。 这些迹象可能包括：荨麻疹，呼吸困难或哮喘症状，口腔或喉咙肿胀，呕吐或腹泻和意识丧失。 知道如何回应，如果你的孩子出现任何这些症状，并准备立即致电9-1-1。
>来源：
>飞机Choo Choo：前两年喂养宝宝的指南。 美国儿科学会和国家乳品委员会。