如果你正在考虑让你的宝宝没有像硬膜外给药那样的药物 ，或者只是看着它，重要的是你要准备好你的思想，身体和支持系统。 这些书提供了一些特别的东西，帮助你建立理想的出生和处理劳动时的情况，包括在路上可能出乎意料的曲折。
这些书中的一部分是指导性的书籍，可以为您提供专门的指导，帮助您更舒适地工作。 这可能是身体舒适技术，如在劳动中使用的位置或呼吸技术; 但它也可能更多的是如何找到一个支持团队来帮助你在出生过程中。 这可能包括寻找一位医生或助产士 ，这些医生或助产士习惯于选择接受无医疗或其他支持的妇女，例如受过训练的劳动支持人员，如杜拉 。
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官方Lamaze指南这本书是即时的经典！ 凭借伟大的建议，幽默和诞生故事，洛锡安和德维尔分享了关于出生的真相，以及如何让它成为你生活中美好的时光。 事实信息以实用的方式提供，包括如何挑选出生地，与医生或助产士交谈，最重要的是如何信任您的身体。
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伊那梅自然分娩指南Ina May Gaskin是世界着名的助产士。 她的书是半生的故事和半个宝宝的事实指南。 她的语气非常朴实，容易阅读，没有任何医学术语会导致如此多的书籍。 许多女性在从各个方向喋喋不休地听到这些诞生故事后都会受到欢迎。 有些女性觉得这有点不对，但有一位妈妈认为：“你听到这么多的话，很高兴看到另一端，并希望你的出生在中间。”
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出生的伙伴从技术上讲，这本书适合那些帮助你劳动的人，但这对你来说也是一个很好的阅读。 我强烈建议你邀请你出生的人熟悉这本书。 这是非常实际的书面和精心布置，以快速提及劳工。 作者Penny Simkin是一名分娩教育者和doula，所以她在数百个新生儿中使用了这些技术。
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从内部分娩本出生指南由助产士撰写。 许多活动都是为了情绪和身体准备，这是非常需要的。 许多女性都热衷于事实，但没有为生产任务做好身心的准备。
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好诞生，安全诞生多年前，当我期待我的第一个孩子时，我最初阅读了这本书。 它真的帮助我意识到为什么我想要一个无医生的出生以及如何与他人谈论这个愿望。 这本书向我展示了自然生育对我和我的宝宝的所有好处。
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