产后坐浴可以缓解疼痛

产后坐浴是在产后早期使用的特殊浴,以帮助缓解疼痛,促进愈合,并为会阴区域提供良好的卫生。 这在会阴侧切或撕裂出生后特别有用。 虽然它也可以帮助缓解会阴肿胀或没有切口或撕裂时的阴唇肿胀。

在医院里,你可能会得到一个便携式坐浴盆。

这坐在普通大小的厕所上面。 你用温水或冷水填满一个袋子,坐在坐浴盆上。 然后水流过你的会阴部分 ,进行愈合和清洁。 您可以随意添加药物或草药制剂。

使用冷水或温水

尽管您可以使用温水或冷水,但已完成的研究表明,冷水在产后坐浴后一小时半小时内可缓解疼痛。 也就是说,女性倾向于使用温水。 你可以想象,冷水是相当震撼的,而不是我们在舒适方面想到的,但是如果你看看我们如何对待我们身体上的其他伤害,冷包在这种情况下是非常正常的。 随意尝试两种方式并决定你喜欢哪一种。 冷水还有助于比温水更有效地减少肿胀。

产后坐浴可以全天进行,比进入浴缸要容易得多。

如果您没有随身携带的便携式坐浴盆,您一般可以坐在浴盆里,并用温水充满2-3英寸,效果相同。 或者您可以为您的家庭订购便携式坐浴盆,价格低于20美元,如显示的Yungatart Sitz Bath。

有一项非常小的研究显示,在医院使用普通的坐浴可能会传播一些感染。

这是一项非常古老的研究,但它可能会影响当地医院提供护理的方式。 我练习过的地区中的许多医院只使用便携式坐浴盆。 如果你担心,你可以询问使用便携式坐浴器。

资料来源:

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