什么是好青少年卫生？ 父母如何促进良好的卫生？ 有时候，看起来像一个简单的问题可能是一个相当复杂的问题。
谁制定了卫生规则？
卫生基本上是我们保持身体清洁和“卫生”的方式。清洁方面有两个功能。 首先，干净是必要的社会功能。 其他人，尤其是成年人，期望他们与之交往的人会变得干净。
没有人是一个岛屿，所以能够与其他人交往是青少年和成年人的基本技能。 其次，清洁可以使我们变得卫生 - 也许不是完全没有细菌，但大多没有有害的细菌。 良好的卫生条件使我们能够与其他人进行交流，并降低我们患上疾病的风险。
我们从哪里学习卫生？ 在很多情况下，我们的孩子通过观看我们的例子来学习如何表现。 卫生也不例外。 如果你有一个合理的常规保持自己的清洁，你的青少年会认为这是正常的行为。 同辈们也塑造了青少年的行为方式。 如果你的儿子的最好的朋友总是特别干净并加载在古龙水上，当你的儿子带着新的沐浴露和一瓶具有“男人味”的东西回家时，别惊讶！
青少年卫生基础知识
但是， 青少年的良好卫生是什么样的？ 这是一个大纲：
- 每天或隔天洗澡或洗澡。
- 每天或每隔一天洗头发。
- 根据需要使用除臭剂或止汗剂。
- 每天刷牙两次，最好每天刷牙。
- 每天穿干净的袜子和内衣。
这些规则是一个指南，需要为您的儿子或女儿量身定制。 如果你的青少年有油性皮肤或头发，可能需要每日淋浴。
如果他的皮肤干燥，那么每隔一天洗澡是可以接受的，甚至是首选，因为太多的洗澡剥去了皮肤的天然保护油。 除臭剂或止汗剂是各种方式的个人选择。 如果你的青少年出汗，可能需要止汗剂。 但要小心止汗剂，因为它们可以阻止手臂下面的汗腺，导致疼痛的肿块，应由儿科医生检查。 如果你的青少年每天淋浴，并且没有必要感觉到除臭剂，并且你同意（只要给他们嗅觉测试！），那么它可以安全地省略。
良好的口腔卫生将有助于预防各种疾病。 刷牙消除了一些可能导致口臭的常见细菌。 这种细菌的去除也有助于降低由牙龈炎（牙龈感染）到牙洞的各种疾病的风险。 使用牙线清除咬在牙齿之间的细菌和污垢。 那些细菌如果不被移除，会进入血液，甚至会导致心脏疾病。 新闻表明，每日使用牙线可能会增加您的预期寿命，因为它可以去除这些危险的细菌。 你的青少年可能没有考虑过活得更久，但这项研究是每个人都使用牙线的理由。
我的青少年不会洗澡！
虽然青春期在青春期更常见，但青少年有时会拒绝淋浴或沐浴。 首先，了解洗浴是否对青少年有问题或对您有什么问题很重要。 如果你觉得你的孩子每天都应该洗澡，但是她认为隔天都很好，而且她很干净，或许同意不同意会是一条合理的道路。 如果他不洗澡，看起来很脏，闻起来很不好，或者因为这种情况而不能在学校相处，那么这是一个问题。
有几种方法可以对付不会洗澡或保持基本卫生的青少年。
一种方法是购买面向青少年的个人护理用品。 浴室中留下的除臭剂，肥皂，身体喷雾剂，甚至痤疮洗脸液都可能在几周内神奇地消失。 不要买你会买的东西，而是寻找适合青少年的产品。 另一种方法是与你的孩子进行基本的卫生讨论。 有时当你开车时（他们是一个被俘的观众），你可以通过一个简短的信息来了解卫生方面的预期。 最后，如果问题严重，并且正在影响他如何与其他青少年互动，那么专业人员的帮助可能是有条不紊的。 与您的儿科医生或家庭医疗保健提供者预约，并提前与提供者讨论此问题。 有时你的青少年会听另一个成年人，但不是你。 所以用你的青少年信任的人 。 如果这看起来不够用，可能需要与顾问预约。
卫生通常不是一个问题，但是如果是这样的话，这可能是一个大问题。 只需要一点信息和指导，你的青少年将会走上良好的个人护理之路。
资源：
>身体：美容和卫生。 美国健康和人类服务。 2009年2月28日。https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm