家庭床是否适合你的家庭？
在育儿圈中共同睡觉或分享家庭床可能是一个有争议的话题。 支持者认为，与婴儿睡觉是一种历史悠久的习俗，在其他文化中已经存在了数个世纪，并且声称有许多好处，包括对于与父母同睡的婴儿更健康的自尊心。 他们坚持认为，它促进了母乳喂养，让母亲在晚上喂食时更容易接触到婴儿，并使她更容易在喂食之间休息。
但是，父母也会发现一些非常有说服力的反对合作睡眠的论点，包括美国儿科医师协会（AAP）。
与倍数共同睡觉怎么样？ 当你有双胞胎时，家庭床是否太拥挤？ 或者在第一年用倍数实际上获得一些闭眼的秘密解决方案？ 像许多亲子问题一样，没有明确的答案。 每个家庭都必须为自己做出这是一个非常个人化的决定。
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2005年10月，美国儿科医学会修改了关于合并睡眠的建议，鼓励父母将婴儿放在婴儿床上睡觉以降低SIDS（突发婴儿死亡综合症）的风险。 然而，2005年年底，有传言称一位领先的儿童睡眠专家在一本新书（2006年3月发布）中软化了他对共同睡眠的反对，这引发了争议。
据报道，父母觉得理查德费伯博士扭转了他的共同睡眠不健康的立场。
背景
从历史上看，与婴儿共同睡觉是习惯做法。 父母与年幼的孩子分享他们的床，随着孩子的成长，他们与兄弟姐妹一起睡觉。 但在现代，西方社会的养育重点强调了更独立的睡眠习惯。
但是， 依恋育儿的趋势促使人们重返家庭床位。 然而，一些医疗和家长教育专家对这种做法不以为然，认为这是小岛屿发展中国家的风险，并声称它可能会在儿童长大后给他们带来睡眠问题。
混杂的问题使父母们陷入了一个难题：共同睡眠有益还是有害？ 对于双胞胎和多胞胎的父母来说，这个问题更加复杂。 虽然他们的本能可能会吸引他们去实现共同沉睡的想法，但是管理多个人的后勤可能会使其变得不切实际。 合作睡眠吸引疲惫的倍数父母，寻求任何策略让宝贵的睡眠多一点。 然而，有许多双胞胎，三胞胎和其他已经面临小岛屿发展中国家风险的倍数，是否会共同沉睡更危险？
不睡觉的原因
专家建议不要联合睡觉的原因很多，其中包括：
- 小儿麻痹症风险增加 ：美国儿科协会声称婴儿最安全的睡眠姿势是在婴儿床背上。 倍数的父母，其婴儿已经面临SIDS风险增加的情况，可能希望按照本指南采取额外的预防措施。
- 睡眠障碍：对于在有“游客”时睡眠不好的人来说，睡眠可能会破坏睡眠模式。
- 缺乏父母亲密关系 ：家庭病床不会促进婚姻关系。 在怀孕后想要恢复性行为的父母在孩子入住时不会觉得床是一个特别浪漫的地方。
- 未来的睡眠问题 ：支持这一理论的科学研究很少，但有大量的轶事证据表明父母在年龄增长后无法让自己的孩子自己睡觉。 一旦建立起来，如果孩子不愿意从父母的床上过渡，合作睡觉可以成为多年的承诺。
共同睡眠的好处
支持共同睡眠的人声称有很多好处：
- 促进母乳喂养 ：母乳喂养对母亲和婴儿都有好处。 倍数母亲可能发现哺乳双胞胎比单胎宝宝更具挑战性，所以任何使该过程更容易的优点是有帮助的。 合作睡觉使母亲在夜间喂食时更容易接触到宝宝。
- 安全感 ：睡在靠近成人的地方给宝宝一种安全感，这被认为可以促进健康的自尊感。 西尔斯博士观察到，在与父母睡在一起的患者中，他们正在“充分发展，在情感，身体和智力方面发挥出最大的潜力”。
- 更多的家长睡眠 ：当你有婴儿时，夜间醒来是特定的，尤其是倍数。 但是因为他们不需要在夜间保持身体健康，所以睡眠的父母能够以更少的睡眠障碍更快地入睡。
- 更多婴儿睡眠 ：证据表明，与父母共同入睡的婴儿在睡眠过程的夜睡阶段过渡更顺利，或许可以通过父母亲的存在让他们放心。 据儿科睡眠专家James McKenna博士介绍，他们也花更少的时间哭泣，并为增长和发育投入更多精力。
- 家庭联系 ：家长感到更多的培育，婴儿在共用一张床时会感受到更多的滋养。 对于倍数父母来说，家庭联系的额外机会可能是一件幸事。 白天工作的父母远离他们的婴儿也可能会发现，共同睡眠提供了额外粘合的机会。
它站在哪里
最终，正确的决定是最适合您家庭的决定。 这里有一些想法可以帮助你指导你的决定。
- 父母双方应该就安排达成一致; 在宝宝出生前与你的伴侣讨论这个问题。
- 吸烟者不应该与婴儿共眠。
- 如果你或你的伴侣非常肥胖，你不应该考虑睡觉。
- 一些专家不鼓励父母在与宝宝过度疲惫的情况下共同睡觉。 这可能排除大多数倍数父母！
- 与您的儿科医生或支持您的育儿观点的医疗专业人员讨论此问题。
- 保持开放和灵活 - 不要根据问题做出决定，但要做到最好，适合家人。
- 最后，作为替代方案，考虑一个睡眠摇篮乐。 Arms Reach - Original Co-Sleeper®Bassinet提供了两全其美的体验 - 为婴儿提供了一个安全的环境，可以在靠近父母睡眠环境的地方接触婴儿。
安全的共同睡眠技巧
创造一个安全的睡眠环境：
- 去除任何过分蓬松或重量级的床上用品。
- 避免使用电热毯。
- 切勿在水床，沙发或椅子上睡觉。
- 定位床，以尽量减少婴儿在床和墙壁或其他家具之间楔入的可能性。
- 不允许在床上的兄弟姐妹或宠物。
- 如果您服用过药物或酒精，切勿睡觉。
- 让你的日常工作成为你的一部分，而不是一个偶然的事件。 大多数事故发生在父母和婴儿不习惯一起睡觉的时候。